郑州丰益医院怎么样？年轻小伙患上肛肠病原因竟是这

　　今年28岁的苏先生，身处精力充沛、身强体健的黄金时代，本该好好享受世界的美好。可惜不幸的是，苏先生却早早地患上了肛肠疾病，不仅仅常常出现便血，还有一团异物从肛门脱出，身心健康都受到了很大的影响。郑州丰益医院专家在与苏先生交谈中发现，苏先生的肛肠疾病，竟然是由不良的生活、饮食习惯引起的。

　　郑州丰益医院专家强调，在日常生活中，大家一定要养成良好的生活习惯，这对保持身体健康很重要。虽然很多医生说要保持好的习惯，但是还是有不少人并不知道，到底应该怎么做。这里就为大家简单介绍一下，那些好习惯，可以起到预防肛肠疾病的作用。

　　1、饮食要规律

　　生活水平的提高，让大家的饮食变得丰盛，很多人以为我吃的好、吃得多，就会有好的身体，这是一种错误的观点。饮食总是吃些大鱼大肉，很少吃蔬菜和水果，是不利于消化的，这会增加肠胃负担，增加肛肠疾病的患病几率。而饮食有一顿没一顿，饥一顿饱一顿，则会导致肠道功能紊乱，引发便秘等肛肠疾病问题。

　　2、排便要专心

　　排便时不要分散注意力，这是因为分散注意力，会延长排便时间。排便时间过长，会引起腹压升高，影响直肠肛门的血液循环，引起直肠静脉扩张，诱发或者加重肛肠疾病。一般情况下，排便要控制3分钟以内。还要大家要注意一点，就是有便意时要及时排便。否则大便预计于体内，大便中的细菌和毒素，就会被重新吸收，给健康带来隐患。

　　3、肛周要卫生

　　由于肛门是大便的排出口，容易沾染大便中的细菌和毒素，给身体健康带来不利影响。所以，我们一定要保持肛周的卫生。在便后，一定要记得及时地清洁肛门，保持肛门的卫生。尤其是有肛肠病史的人，更要注意保持肛门，以免引起肛肠疾病复发。有条件的人可以在便后，用温水清洁或者用中药熏洗。

　　郑州丰益医院专家提醒大家，预防肛肠疾病，避免其影响到身体健康，还要避免久坐久站，多运动，尤其是经常做提供运动，这可以有效地促进肛周的血液循环，避免肛肠疾病的发作和加重。

（责任编辑：媛媛）