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  • 如何练出男人“精力”?

    2021-08-16

    精力旺盛与否是给男人魅力加分的重要指标,以下介绍的练精功可治疗性功能障碍,性神经衰弱,遗精、滑精及神经官能症等。 动作要点: 1.可以仰坐于沙发上,上身保持45度左右的倾斜,头部保持正直... [阅读原文]

  • 不同年龄段不一样的饮食需求

    2021-08-16

    虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏。其实,健康而合理的饮食不仅能让你看上去很美,... [阅读原文]

  • 精囊炎困扰 摆脱有秘诀

    2021-08-16

    精囊炎是男性常见感染性疾病之一,发病年龄多在20~40岁,以血精为主要临床表现,但有急性和慢性之分,个体差异大。临床表现不尽相同。 (1)血精:表现为射精时排出血精,精液呈粉红色或红色或带... [阅读原文]

  • 既减肥又健身的运动项目

    2021-08-14

    人人都知道,运动是最健康的快速减肥方法,但是在众多的运动中,哪些减肥运动最减肥,哪些运动让你越减越肥呢? 1.步行:所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动,则每天步行一小时。如果... [阅读原文]

  • 牛肉营养多 健美男必吃

    2021-08-14

    健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会... [阅读原文]

  • 比尔盖茨6大成功7大失败

    2021-08-14

    1,1975年4月4日 盖茨放弃世界名校哈佛的学习而开始创业 结果:成功 在获得了第一台微型计算机MITS Altair开发的BASIC编程语言合同后,和高中同学保罗艾伦创建了微软公司。 2、1981年7月 发布MS... [阅读原文]

  • 男士强肾的简单实用招数

    2021-08-14

    一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因火力不足,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚... [阅读原文]

  • 更年期盗汗怎么办

    2021-08-14

    原标题:更年期经常盗汗怎么办 更年期是每一个女性必经的一个重要时期,这就是女性从中年人向老年人的重要转变。这段时期容易出现盗汗,心烦意乱,气躁等症状,尤其是盗汗的问题,对于女性朋友是... [阅读原文]

  • 简单25招,让男人远离医生

    2021-08-13

    起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。 你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能... [阅读原文]

  • 3招帮你告别脱发

    2021-08-13

    你发现自己额头变得越来越宽阔?不要以为只有秃顶才是脱发,发际线后移,发量变得稀疏,每天掉下来的头发变多越来越多的男士加入到了脱发的行列中。 从事紧张复杂脑力劳动的人,精神压力大且大... [阅读原文]