成都李中会医生：孩子长高怎么做？

　　李中会，毕业于四川大学华西临床医学院，硕士学位，副主任医师，国家高级公共营养师，国家青春期医学青年工作组学组委员。从医20年，擅长儿童内分泌遗传代谢专业疾病及普通儿童内科疾病治疗：普儿科疾病、甲状腺疾病、糖尿病、矮小症、肥胖症、性早熟、青春期发育异常、尿崩症、肾上腺疾病及一些疑难病症。有较强的教学科研能力，主持和参与聚乙二醇重组人生长激素注射液Ⅳ期临床试验，科学严谨按要求提前完成科研项目。先后发表在核心期刊以第一作者的文章为近十篇。积极参加全国各种小儿内分泌遗传代谢学习班和学术交流。先后在四川大学华西附二院进修学习;四川大学临床医学院在职研究生学习并取得硕士学位;利用业余时间参加四川大学临床医学院在职学习并取得国家高级公共营养师;在首都医科大学北京儿童医院专业进修儿童内分泌遗传代谢科。

　　影响孩子身体长高的因素是多方面的，主要是由遗传和环境因素共同决定，其中遗传因素占70%-80%。而且遗传因素无法改变，想帮助孩子长高只能改善环境因素，家长想要孩子长高怎么做?

　　首先家长要多了解一些长高的知识。孩子成长过程中任何异常或者致病因素不仅对孩子们的成长和发育，乃至对其成年后甚至终身，都会有负面的影响。像矮小症，如果治疗的不及时，身高只能停留在130cm左右，所以一定要及时的发现并找到解决方案。生长激素可以治疗大部分的矮小，有水剂粉剂两种形式，粉剂需要自行溶解注射，水剂可以直接使用电子笔注射，还有长效水剂，打破传统每日注射的规则，可以延长到一周注射一次。

　　正常人的生长过程中有两个身高快速增长的阶段：婴儿期和青春发育期。这两个时期是决定孩子们成年身高的关键时期，特别是青春发育后期，孩子的骨骼已接近成熟，一旦错过青春发育前中期增高的机会，以后就很难再长高了。

　　营养物质是儿童身高增长的基础，理想的身高与合理的营养密不可分。为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要让孩子吃好、吃饱，食谱应该多方面搭配，多种食物混着吃，互相补充，使身体获得各种营养。

　　运动是促进身体发育和增强体质直接方法。尤其是(跳高、跳绳打篮球等纵向运动)可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。据研究报告，运动的孩子比不运动的孩子至少多长2-3cm。

　　生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的多倍。睡眠时长因年龄而异，新生儿需要14-20小时睡眠，1-6岁儿童则需要睡11-14小时，7-10岁则需10小时，青春发育期快速生长期间要求保证9-10个小时的睡眠。

　　想要大长腿孩子的家长可以多了解以上育儿的知识。

（责任编辑：媛媛）