乐山王俐医生：孩子长不高是什么原因？

　　王俐，主任医师，1987年毕业于重庆医科大学儿科系，学士学位。四川省医学会儿科专委会常务委员，四川省康复医学会儿科康复专委会常委委员，四川省医学会儿科专委会新生儿学组委员、呼吸学组委员，四川省医师协会儿科专委会委员，乐山市医学会儿科专委会主任委员。从事儿科临床工作近30年，具有丰富的临床经验和扎实的儿科基础理论。专业特长：新生儿专业、小儿急救专业、儿童康复治疗、小儿性早熟、矮小症的诊治。

　　孩子的身高一直以来是家长们重点关心的问题，影响身高的因素遗传占了百分之七十，除了遗传外，后天的百分之三十也不可忽略，同样可以起到孩子长高的决定性作用。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长迅速期的营养、睡眠、运动等问题。那孩子长不高是什么原因?

　　1、睡眠不足

　　研究表明，生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内有明显升高，且夜间生长激素的分泌超越全天量的一半以上。小孩子在睡眠时分泌生长激素的量较大，清醒时分泌的较少。晚上睡眠不足会影响到孩子的身高发育，小孩子要长高个子，就要保证有足够的睡眠，最好养成十点前上床睡觉的习惯。

　　2、饮食不均衡

　　营养孩子长高的基础，必须要跟得上。每餐的伙食上要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证，具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，但吃的过多，容易营养过剩，导致肥胖，对于长高是不利的行为。

　　3、缺乏户外运动

　　阳光有助于钙的吸收，促进小孩子的生长发育，但现在小孩子放假多是呆在家中玩电子游戏或许看电视，很少有户外活动，相对于爱运动的孩子，肯定会长得慢一点。

　　4、疾病没有及时治疗

　　儿童患有生长激素缺乏症的情况下，若没有及时的治疗孩子，是很难正常长高的，生长激素缺乏症可以用重组人生长激素来替代治疗，生长激素市场上有水剂和粉剂两种剂型，水剂的比活性和质量要高于粉剂，建议优先考虑使用水剂型的生长激素治疗，水剂还配有可以隐藏针头的电子笔，可以很好的帮助家长给孩子用药。

　　最后给家长们一个提醒，孩子如果有长得慢的现象，一定要找到原因，不然很可能造成后期的成长问题，对未来也有不小的影响。

（责任编辑：媛媛）