胸闷又查不出原因 这与气机阻滞有关

　　胸闷是许多老人常见的症状，但去医院做检查又没什么事。其实，这多与人体内的气机阻滞有关，只要及时“通通气”，就可防范多种疾病的发生。

　　胸闷又查不出原因 这与气机阻滞有关

　　气机阻滞的危害远不止胸闷这么轻微。近年来的中医临床研究发现，像老年人群常见的高血压、高脂血症、动脉硬化、慢性支气管炎、急性胃炎、习惯性便秘、食管炎等多种病症，都与体内气机不通畅有关系。很大一部分患者，就是由于浊气没有及时排出体外，积滞于体内引起的，所以及时排除体内的浊气，对于老年病的防治有举足轻重的作用。

　　中医早就有“气者，人之根本也”的记载。中医认为，气是人体生命活动的物质基础，是人体生命活动的根本，气具有推动血液运行、运化水湿、输布津液等多种功效。气运行于全身，贵在流通顺畅。一旦气机不畅，则会导致气阻滞在身体内，这时就变成了浊气，中医也称之为“病气”。气在体内阻滞过多、时间过久，则会导致瘀血、痰凝、湿阻、水停等多种病理产物，而瘀血、水停、痰凝等病理产物又可反过来阻滞气机，加重气的阻滞。这样造成恶性循环，变生他病，导致多种病症的发生。

 

　　老人为什么容易气机阻滞呢?这是因为随着年龄的增长，老人身体机能下降，各方面都走向衰退，大多有气虚的现象，再加上气机在体内的升降出入异常，导致废气壅滞于局部，日久无法将体内的废气及时排出体外。要消除体内气机阻滞引起的胸闷，在日常饮食中可常吃一些具有行气、散气、理气的食物，如白萝卜、香菇、橙子、柿子、佛手瓜、山楂、刀豆、海带、紫苏叶、金橘、芫荽、大葱等，并且要避免久坐的不良习惯，每坐1小时就应该起身活动10分钟，每天散散步、打打太极拳、做一些简单的运动。平时还要避免情志抑郁或者发怒，因为这样都会造成气机的不畅，容易导致胸闷。

　　对于有的老人所出现的胸闷、憋气症状，有一味良药“通气”效果极佳，但这味良药却常常被我们在不经意间丢弃，它就是橘络。中医认为，橘络具有开胸顺气、通络化痰之功，最善治疗气机阻滞所致的胸闷。

　　取橘络(又叫橘丝，即橘瓣外白色的网状筋络)5—6克，将其用开水浸泡10-20分钟后待温，直接饮用：也可以在煮大米粥时放3-6克食用。我们可以在吃橘子时将橘络扯下来，洗净风干，保存在干燥的器皿里备用，或直接在中药房购买。清代《本草纲目拾遗》中称：“橘丝，专能宣通经络滞气”。另外，现代医学研究发现，橘络中还含有一种叫芦丁的物质，芦丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性。对于有冠心病、动脉血管硬化的老年入而言，食橘络更是有益无害。

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