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立秋后为什么要多按这两穴?

来源:互联网 时间:2024-09-20 14:54

答:①列缺穴:润肺养喉
  入秋后,人们常会觉得口鼻咽喉干燥,皮肤发紧脱屑,或有干咳等症状,这是秋季干燥的气候所致。所以此时,不妨常揉揉列缺穴,可以达到润肺养喉的作用,并且对慢性咽炎的辅助治疗可以起到一定的作用。
  方法:将两手张开呈八字形,再将虎口轻轻相扣。食指轻轻的搭在另一只手的手腕上,沿着桡骨的方向轻轻搭上,这时指尖能摸到一个裂缝,这个地方就是列缺穴。
用大拇指的指甲来掐按列缺穴,一般每天早晚各掐按1次,每次3分钟左右,以局部酸胀舒适为度。

②迎香穴:去燥润肺,宣通鼻窍
  点揉迎香穴具有清热散风,去燥润肺,宣通鼻窍的作用。
  方法:迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。按摩前全身放松、舌尖抵上腭,将双手中指指尖点于迎香穴,待有酸胀感后,再两手中指或食指指肚顺逆各揉搓20次到30次,以迎香穴发酸、发胀、发热为度。每天早晚各按1次,每次3分钟左右。


——《个人健康手册(二十四节气·立秋篇)》

         

               

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