大汗淋漓用冷水冲凉更解暑吗？

答：这种说法不正确。事实上，大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合，体内热量不能散发，并不能起到良好的降低体温的效果。冷水浇到身上，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还可能引起感冒等疾病。对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说，突然受到凉水刺激，会加重病情。一般人在流汗后应选择温水浴，不仅让人清爽舒适，还不会诱发疾病。

——《个人健康手册（二十四节气·大暑篇）》

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