进入秋冬季，流感等呼吸道疾病高发，一些人甚至同时感染多种呼吸道病原体，“混合感染”也因此引发关注。 简单来说，混合感染就是同时感染2种以上的病原体。中日友好医院呼吸与危重症医学科主治... [阅读原文]

问： 寒露节气为何容易发生急性胃肠炎？怎样预防？ 答： 因天气转冷，人体胃肠的抵抗力相对下降、抗病能力减弱，而冷刺激会使人的食欲增加，喜食口味较重的食物，过量食用肥甘厚味容易诱发急性... [阅读原文]

问： 寒露节气皮肤干燥，该如何补水护肤？ 答： 寒露季节应注意洗脸、洗澡后及时抹护脸霜和护肤霜，保持皮肤湿润。适量饮水，避免饮用冷水，可煲雪梨银耳汤，滋阴润肺，肺主皮毛，体内阴液充足... [阅读原文]

问： 哪些代茶饮/药膳可以帮助缓解秋咳？ 答： 萝卜和梨：两者加入适量水一起炖，武火烧开，文火炖煮10分钟即可，萝卜和梨均属凉性，炖煮后凉性减弱，适合大多数在此时咳嗽之人，如咳白痰可加入... [阅读原文]

问： 寒露是由凉爽转向寒冷的分水岭，如何运动温养全身？ 答： 寒露之后，运动量不宜过大，而是应收养肺气，选择轻松平缓的项目，宜以强化肺主呼吸和主肃降的功能，呼吸须“匀、细、长、绵”，... [阅读原文]

问： 哪些代茶饮/药膳可以补肝益肾？ 答： 《随息居饮食谱》中记载猪肉可以“补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”意思是说，适量食用猪肉能滋补肝肾，增加胃液分泌，润泽皮肤。《本经逢原》中提... [阅读原文]

问： 按摩哪些穴位可护心？ 答： 可选择内关穴和神门穴进行按摩。内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，通过按摩可宁心安神、理气止痛，可以缓解... [阅读原文]

问： 寒露之后按揉哪些穴位补阳强肺？ 答： 通过按摩手臂上的列缺穴、内关穴和胸骨上的膻中穴，可以帮助调理肺脏。按摩这些穴位可以促进气血流通，温暖肺脏，提高肺部功能。使用拇指或指尖适度... [阅读原文]

问： 寒露节气，如何避免口腔炎反复发作？ 答： 注意多样化饮食，避免挑食，多进食新鲜的蔬菜，适量进食时令水果；如脾胃虚寒无法进食水果等寒物者，以及脾胃不适、平时较少吃辣、食物过于清淡... [阅读原文]

问： 秋季是进补的好时节，如何安排饮食补而不热？ 答： 秋季天气逐渐转凉，食欲也开始变好，是进补的好时节，能够补充夏季的消耗，并为过冬做准备。但秋季进补要循序渐进，不可操之过急，应以... [阅读原文]