腰椎病对于现在很多老年人都是致命的，但是由于现在的工作越来越办公化，腰椎疾病也向着年轻人来了，有很多年轻人都会有着一点点的腰椎疾病，如果不重视的话，很容易引起腰椎间盘突出，腰椎间盘... [阅读原文]

这是一个很让人震惊的话题。别说是男人，估计连很多女人都不知道自己所要承受的问题：女性上环后，等同于每月刮宫一次!老扎心了!下面一起和51养生网小编了解下吧。 很多女性生完孩子后，为了避... [阅读原文]

痛经是很多女性朋友的烦恼，但是也有一些女孩子表示自己来大姨妈根本没感觉，中医表示，有6种女性比普通女性更容易痛经，下面来了解下吧。 6种女性更容易痛经 月经初潮来得早 有关研究显示，月... [阅读原文]

多吃粗粮 排毒养颜 粗粮主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。 健康护肤，美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，多吃哪些粗粮可为... [阅读原文]

现代白领因为经常伏案工作，导致颈椎酸痛的不在少数，长此以往很可能引发颈椎... [阅读原文]

避孕套现在已经成为了比较受欢迎的一种避孕方式，但是随着人们对性认识的提升，避孕套的种类也越来越多，因为不仅扮演者是避孕的角色，同时也是助性的一个方法，但是要注意香味避孕套会破坏你的... [阅读原文]

现代人由于工作学习压力不断增大，越来越多的人加入到了失眠队伍中。还有一大部分人由于晚上不得到充足的睡眠，第二天白天的时候就容易打盹，失眠跟打盹都直接影响到人们的工作与学习。那么失眠... [阅读原文]

女人以气血为本，若是气血充足，通行顺畅，脸色也会红润有光泽，按摩人体这五处，可养生延年，保持血脉通络。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保... [阅读原文]

最近几年糖尿病年轻化的趋势越来越明显，不良的生活习惯以及飞快的工作节奏和精神压力是引发糖尿病的主要原因。那么糖尿病该如何预防呢?糖尿病有哪些前兆呢?专家提醒，大家在平时应该多多关注自... [阅读原文]

“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道每一场30分钟的性爱，燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。 晨练不如滚床单 清晨是男性雄激素分泌较旺盛的时刻，若在此时有一场性爱，能大幅缓... [阅读原文]