霜降食疗要点有哪些？
来源：互联网 时间：2023-11-02 08:34
问：霜降食疗要点有哪些？
答：谚语有“补冬不如补霜降”的说法，秋季是收获的季节，日常养生宜平补五脏，润肺、健脾、补肾、调肝、养心，为冬季藏精，抵御外邪做准备。平素可结合自身身体情况，选择食用百合、山药、大枣、蜂蜜、桂圆、梨、山楂等水果食物调补。
——《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》
（责任编辑：小编）
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来源：互联网 时间：2023-11-02 08:34
问：霜降食疗要点有哪些？
答：谚语有“补冬不如补霜降”的说法，秋季是收获的季节，日常养生宜平补五脏，润肺、健脾、补肾、调肝、养心，为冬季藏精，抵御外邪做准备。平素可结合自身身体情况，选择食用百合、山药、大枣、蜂蜜、桂圆、梨、山楂等水果食物调补。
——《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》
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