多吃粗粮 排毒养颜 粗粮主要包括：玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。 健康护肤，美容养生已是许多MM热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，多吃哪些粗粮可为... [阅读原文]

现代白领因为经常伏案工作，导致颈椎酸痛的不在少数，长此以往很可能引发颈椎... [阅读原文]

避孕套现在已经成为了比较受欢迎的一种避孕方式，但是随着人们对性认识的提升，避孕套的种类也越来越多，因为不仅扮演者是避孕的角色，同时也是助性的一个方法，但是要注意香味避孕套会破坏你的... [阅读原文]

现代人由于工作学习压力不断增大，越来越多的人加入到了失眠队伍中。还有一大部分人由于晚上不得到充足的睡眠，第二天白天的时候就容易打盹，失眠跟打盹都直接影响到人们的工作与学习。那么失眠... [阅读原文]

女人以气血为本，若是气血充足，通行顺畅，脸色也会红润有光泽，按摩人体这五处，可养生延年，保持血脉通络。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保... [阅读原文]

最近几年糖尿病年轻化的趋势越来越明显，不良的生活习惯以及飞快的工作节奏和精神压力是引发糖尿病的主要原因。那么糖尿病该如何预防呢?糖尿病有哪些前兆呢?专家提醒，大家在平时应该多多关注自... [阅读原文]

“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道每一场30分钟的性爱，燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。 晨练不如滚床单 清晨是男性雄激素分泌较旺盛的时刻，若在此时有一场性爱，能大幅缓... [阅读原文]

人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好... [阅读原文]

由于寒露的到来，万物逐渐萧落。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理平衡。 1. 葡萄 中国古代医学典籍对葡萄的功效... [阅读原文]

女人腰酸是什么原因?相信大家也知道引发这种腰酸的原因很很多种，下面我们就为大家介绍日常生活中最容易引发女人腰酸的原因吧! 女人腰酸程度也是因人而异，生活中产生这种原因的因素有很多，跟... [阅读原文]