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2020-03-21
白菜19世纪传入日本、欧美各国。如今的白菜种类很多，北方的白菜有山东胶州大白菜、北京青白、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。南方的白菜是由北方引进的，其品种有乌金白、蚕白菜、鸡冠白、... [阅读原文]
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2020-03-21
想要一年不生病，首先就要吃得好，一个好的生活方式，最切实可行的就是从饮食做起。一个健康的饮食习惯要记住下面4点： 1.少吃一两口，多动十五分。如果能坚持每天少吃一两口，或坚持每天多活动... [阅读原文]
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2020-03-21
曲线美是衡量女性是否有女人味儿的重要标准之一，有的女性朋友前凸后翘，却挂着一圈厚重的游泳圈，这有多么煞风景啊！今天小编教大家三种瘦腰方法，祝你成功变成“小腰精”！ 呼吸瘦腰法 呼吸也... [阅读原文]
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2020-03-21
相对于晨跑来说，更多的人会选择晚上跑步，不管是对于学生，还是上班族，都喜欢把一天中学习与工作的压力，通过在跑道上疯狂的奔跑尽情的释放出来，体力的宣泄，压抑的派遣，可以令他们享受一个... [阅读原文]
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2020-03-21
俯卧撑有多种不同的做法，但是锻炼难度和锻炼效果会有些许的差距，不过这都不影响最终效果：炼出胸肌，坚持锻炼下来的人，拥有完美的胸肌指日可待。 俯卧撑样式一： 双手和两个脚尖作为支点，两... [阅读原文]
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2020-03-21
脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透... [阅读原文]
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2020-03-21
误区一：手和颈助“一臂之力” 生活中经常见到一些人做仰卧起坐时，双手夹头，胳膊用劲儿，憋得面红耳赤，这种方法并不科学。殊不知，这样会给颈椎的血管带来强大压迫，增加运动风险。 误区二：... [阅读原文]
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2020-03-21
我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。 3 ... [阅读原文]
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2020-03-21
拥有天使的脸庞，魔鬼的身材，是每个女人都梦寐以求的事情。然而由于生活节奏加快，加上经常加班熬夜、缺乏运动，很多曾经拥有曼妙身姿的美女们，逐渐的被腰腹的赘肉所烦恼。游泳，或者温泉时，... [阅读原文]
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2020-03-21
使用电脑时的保养 1、调节屏幕颜色：桌面-〉右键-〉属性-〉外观-〉高级-〉项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205-〉添加到自定义颜色-〉在自定义颜... [阅读原文]
