答： 高温酷热，易动肝火，人们常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等。此时宜保持良好心态，越是天热越要平心静气，避免不良刺激。 日常饮食可选择具有清心降火、养心安神效果的食物，如茯苓... [阅读原文]

答： 大暑气候炎热，喝粥可以补益阴液，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥的熬制方式可降低对食材蛋白质、脂肪的分解破坏，减少维生素的流失，并使一些矿物质能够溶于汤中，使粥更具营养价值。 在大... [阅读原文]

答： 常言道，动则生阳。合理运动，阳气就会生发。在暑热多汗的时节，儿童可以尝试打羽毛球和打太极拳两项运动。羽毛球运动不需要太大体力和能力，还可以锻炼肺活量、提高神经系统的灵敏性和协... [阅读原文]

近日，聚铭网络旗下安全产品——聚铭下一代智慧安全运营中心正式通过了国家信息安全漏洞库(CNNVD)兼容性认证测试，荣获国家信息安全漏洞库兼容性资质证书。 国家信息安全漏洞库(CNNVD)是中国信... [阅读原文]

答： 这种说法不正确。大暑时期天气酷热，人体阳气走于肌表，浮散于上，容易出汗，往往动即汗出，人体容易感觉疲劳。《黄帝内经》云“春夏养阳”，暑热天气应遵循“少动多静”的养生原则，注意... [阅读原文]

答： 这种做法不正确。大量喝冷饮、吃冰冻食物会对人体造成很大影响。大量喝冷饮会使胃部血管急剧收缩，造成胃平滑肌痉挛而发生疼痛。一般人长期饮食冰冻的食物，或者冷饮以后，会损伤人体阳气... [阅读原文]

答： 这种做法会导致营养不良。水果提供的营养成分主要是维生素、水分、果糖等，营养是有限的、不均衡的。如果只吃水果不吃饭，无法摄取足够的蛋白质、脂肪、钙、铁等微量营养素，很可能会造成... [阅读原文]

答： 立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。立秋之后，天气由炎热转为寒凉，中医认为春夏养阳、秋冬养阴，立秋正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此秋季养生，皆以“收”为原... [阅读原文]

答： 《月令七十二候集解》说:“立，建始也。五行之气往者过来者续于此。" “气”是贯穿二十四节气的概念，当五行之气的“往者”“来者”在此时交接时，新的季节为之建始。立春，春木之气始至;... [阅读原文]

答： 立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，天气也逐渐由潮热转向干热，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热。因此，立秋后防暑降温要继续，... [阅读原文]