冬季吃些酸 预防感冒作用大

秋冬季节，当天气变凉后，我们会发现，自己稍不注意就容易发生感冒的问题，感冒虽然不是大病，但是影响工作和生活是必然的，所以，对于冬季预防感冒的方法，我们一定要牢记并且运用到自己的生活中。

研究表明酸的水果所含有的维生素c比其他的水果都要高，100克酸枣中就含有将近1克的维生素C，此类水果还有山楂，柠檬，猕猴桃等，都含有丰富的维c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，能够防止细胞癌变和衰老，调节新城代谢，增加身体抵抗力，因此秋季多吃酸能预防感冒。另外维生素c还能促进胶原蛋白合成，让皮肤变的细腻有光泽，女性朋友可以多吃点含维生素c的水果。

多男人都不注重男性饮食，不爱吃水果，那怎么补充维生素c呢?如果不爱吃水果的话比如酸味饮料，柠檬汁，苹果醋等，做菜的时候比平时多放些醋，帮助消化，增加肠道的杀菌能力。养生食谱上面介绍，爱感冒的人，出门前喝一瓶加热过的苹果醋，能有效的抵御寒冷。

男人秋季多吃酸能预防感冒的说法，到底效果如果，还得看个人的体质去决定，不能一概而论，另外小编提醒你，酸的东西吃多了，注意漱口，可不要光想着强身健体不怕冷，而把牙吃坏了，那就得不偿失了。

 

分享阅读:
吃什么不长老年斑 吃什么药可以快速美白 手关节皮肤粗糙

（责任编辑：小编）