你意想不到的酸奶功效

　　回家几天了，几乎都处于瘫痪状态的小编终于爬起来了……

　　

 

　　酸奶+草莓

　　草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用

　　

 

　　酸奶+香蕉

　　香蕉富含维生素、膳食纤维，热量少，易产生饱腹感，搭配上酸奶，可以润肠排毒加减肥

　　

 

　　酸奶+苹果

　　苹果富含氨基酸和糖分，可以舒缓心情、减轻压力

　　

 

　　酸奶+木瓜

　　木瓜富含维生素C，而木瓜酶可以帮助消化排毒，促进肌肤代谢，配上酸奶，可以缓解便秘

　　

 

　　酸奶+黄瓜

　　黄瓜富含维生素E，具有美白抗衰的功效，加上酸奶可以使皮肤白皙

　　酸奶和水果都是我超级爱吃的食物，然后混搭起来也超级好吃，而且还有这些益处，所以快动手为自己来一场“酸奶盛宴”吧!

 

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（责任编辑：小编）