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  • 冬季进补有哪些需要注意的地方?

    2018-12-04

    中国民间以立冬为冬季之始。这样不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。那冬天应该如何用饮食调养自己的身体呢?在中医看来,立冬前后饮食调养要遵循:秋冬养阴无扰乎阳虚者补之,寒者温... [阅读原文]

  • 立冬之后食补,可增强自身御寒能力

    2018-12-04

    立冬之后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如何进食呢?冬季哪些食物堪称补药? 羊肉性温热而味甘辛,古语也有说过寒风起,羊肉香,所以羊肉是是立冬进补的标配食物,... [阅读原文]

  • 生姜泡脚能散寒 最好边泡边搓双脚

    2018-11-30

    前些天孩子爬山有点着凉了,出现鼻塞、鼻痂阻塞的症状,有朋友推荐生姜泡脚法缓解鼻塞,具体方法如下:取15~30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上盖用热水... [阅读原文]

  • 决明子是不是有减肥功效啊?

    2018-11-27

    决明子属于豆科植物决明成熟种子,可生用或炒用,又名草决明。功效为清肝明目,润肠通便。可用于治疗头痛眩晕,目赤肿痛,热结便秘。现代药理学研究,含有蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、... [阅读原文]

  • 秋季引起嘴唇干裂起皮原因有哪些

    2018-10-31

    总有一些朋友因为气候不适应或者其他什么原因嘴唇出现干裂起皮的现象,嘴唇干裂起皮不仅影响到了平时的生活形象,而且这也代表着自身身体存在着一些问题。正因如此,如果自身出现了嘴唇干裂起皮... [阅读原文]

  • 预防老年人摔倒措施,谨防8大因素

    2018-09-14

    老年人身体日渐衰退,身体大如以前,在日常活动当中,要十分注意身体,为了避免运动损伤,那么就要做好预防老人摔倒哦? 老人跌倒的危险因素1. 年龄因素:功能减退。老年人的年龄越大,跌倒风险... [阅读原文]

  • 让美食带您远离失眠,重归甜美梦乡

    2018-07-10

    大多数人都应该有过失眠的体验,只是失眠的程度可能不同,有的只是入睡困难,或入睡后梦多易多易醒,有的人则是通宵都没合眼。紧张、焦虑、满腹心事等精神因素自然是导致失眠的重要原因,但睡前... [阅读原文]

  • 暑湿天气,牢记养生3件事,整个夏天不生病

    2018-07-10

    今年的7月7日是小暑。古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。 当然,究竟夏至、小暑、大暑谁最热,大家各有体会,养生君感觉只有热热热。 但不管怎样,暑热天都需做好三防工作... [阅读原文]

  • 夏季刮油的5大蔬菜,坚持每天吃一点

    2018-06-27

    蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于减肥,那吃什么蔬菜减肥最快呢?看看你选对了吗?跟小编一起看看这五款减肥蔬菜排行榜,总有一款是你的菜,坚持每天吃一点。 1、冬瓜 冬... [阅读原文]

  • 从事司机工作的需要注意这些养生技巧

    2018-05-22

    如果在你旁边有以专业开车谋生的朋友,你就会发现他们其实很辛苦,在保证不疲劳驾驶的情况下,一般都会在车厢里坐很久。不仅容易产生烦闷困扰的感觉,而且很容易导致腿部抽筋,更可怕的是因为久... [阅读原文]