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节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

来源:未知 时间:2017-02-06 16:27

蜂蜜水果茶,顾名思义,就是将果汁与蜂蜜混合而调配出的口味各异的水果茶类。水果中含有很多维生素、膳食纤维、矿物质等对人体有益的成分,而蜂蜜的营养价值更是丰富,蜂蜜中的糖类可直接被人体吸收利用,无论是病后体虚还是强身体健体,蜂蜜都是很好的营养品。蜂蜜水果茶将蜂蜜与水果混合,营养价值更高。

1、蜂蜜柠檬茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:柠檬一个,蜂蜜300ml

做法:①柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

②柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

③拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)

功效:由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。

2、蜂蜜柚子茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:柚子一个,蜂蜜500g,冰糖100g,盐1勺,清水适量。

做法:①把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

②剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

③把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

④把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

⑤等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

功效:蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。

3、蜂蜜石榴茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:石榴1个,蜂蜜200g。

做法:①将石榴籽取出。取石榴子的一个好方法是,在石榴外皮上浅浅地划几刀,像切橙子的方法。然后把它放在水里泡大概五分钟,之后在水里剥开石榴,轻轻的把亮晶晶的石榴籽搓下来就行了,这样可以避免红红的石榴汁溅地到处都是。

②把石榴籽和凉矿泉水一起倒入搅拌机,充分搅拌均匀后利用滤勺滤去杂质。③倒入准备好的容器,拌入蜂蜜,然后放在冰箱里冷藏即可。

功效:蜂蜜具有很好的调理肠胃、美容养颜的作用,无论是病后体虚还是体质较弱的人都比较适合用蜂蜜还滋补;石榴具有非常好的抗氧化能力,其抗氧化能力甚至比番茄、红酒都强。蜂蜜石榴汁特别适合女性美容养颜、调理肠胃、延缓衰老之用。

4、蜂蜜金桔茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:桔子干6个,柳橙1个,红茶1包,蜂蜜一匙,桔子果酱一匙

做法:柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待放凉后加入3-4勺洋槐花蜂蜜调匀即可。

功效:开胃润肺,生津止渴。

5、蜂蜜椰子茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:椰子酱一匙,红茶一包,蜂蜜一匙,奶粉适量

做法:椰子酱加水后煮开加入红茶,待放凉后加入蜂蜜,搅动均匀即可

功效:利尿,生津。

6、百香果蜂蜜茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙,蜂蜜一匙,水蜜桃原汁一匙

做法:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫,加入蜜桃汁菠萝汁、红茶,待放凉后继续加入蜂蜜,搅动即可。

功效:开胃提神,加强新成代谢。

7、柳橙水果茶

 

节后每天一款蜂蜜水果茶,一周不重样!

 

材料:柳橙加味茶叶16克、热开水300毫升、柳橙20克、柠檬20克、凤梨20克、草莓果酱10克、蜂蜜15毫升

制法:①柳橙及柠檬洗净,均不去皮切小丁;凤梨果肉切小丁。②锅中倒入热开水,放入所有材料搅拌均匀(除柳橙加味茶叶和蜂蜜外),浸泡3分钟。③放入加味茶叶浸泡3分钟。④待放凉后加入蜂蜜,取出茶渣后即可倒入杯中。

 

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(责任编辑:小编)