立春节气吃点什么好？

望见窗外的刚发芽的植物，顿时感觉到春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体的生理机能，新陈代谢最活跃的时期。然而春天天气寒冷潮湿，咋暖还寒，气候非常的不稳定，极易感冒，吃什么东西才最养生呢?

 

 

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。意思就是说春季少吃酸的食物，多吃甜的。中医认为春季是肝气旺盛之时，吃酸的食物会使得肝气过盛损害脾胃，所以少吃酸性食物。而且春天人们在户外的活动比较多，体力消耗大。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化功能差，不适合吃过油腻的食物，此时红枣可以代替热量的甜品供应，所以红枣是春季一味养脾胃佳品。

 

 

第二种就是蜂蜜，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃。能够补血益气、润肠通便。春天气候多变，天气乍暖还朝，人非常容易感冒。由于蜂蜜中含有多种矿物质、维生素，还具有清肺解毒的功效，还能增强人体的免疫力哦。

 

 

在气候多变的春天里，多吃这几种食物不仅可以预防感冒还可以益气补血，更好的增强人的免疫力，那么接下来就给大家介绍几款在春季食疗的最佳食物。

 

 

大枣可以说是我们比较亲近的食物之一，不管男女老少都喜欢吃它。咱们女生都知道大枣是可以补血补气的，而且还是一种可以养颜的美食，而核桃除了可以增加记忆力，也就是益脑外，其实它还能提高我们的免疫力。枣与核桃搭配一起吃，美味可口，而且寓意还很有意思呢，“枣想核你在一起”趁着情人节的劲头，快和你心中的他一起分享美食吧，关键还对身体好喔!

 

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