黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物... [阅读原文]

据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸... [阅读原文]

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值... [阅读原文]

据《科技日报》报道，日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称，常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人，与不怎么吃这些鱼的人相比，患肝癌... [阅读原文]

为啥山东人得胃癌的少？一则微信被很多微信公众号推送。这篇微信说，在山东人的餐桌上肯定少不了大蒜和大葱，这是山东人胃癌发病率较低的原因之一。记者昨日采访... [阅读原文]

凌若儿编译一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。台湾《康... [阅读原文]

文章来源：微信公众号“养生杂志”俗话说的好，树靠皮，人靠脸。可见皮肤护理对人们的重要性，尤其是女性，这点可谓是体现的淋漓尽致！所以大家该如何有效的护理... [阅读原文]

文章来源：微信公众号“养生杂志”紫苏一草上下全身都是宝，是营养丰富的特蔬，又是有神奇功效的中药。养生君平时除了爱喝点茶，还喜欢养点花花草草，每逢朋友乔... [阅读原文]

洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天... [阅读原文]

专家研究发现：长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑昵?由于经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬... [阅读原文]