北方的春季延续了冬季的干燥，在气温上升的同时，还有花粉、柳絮、风沙来“捣乱”，不少女性一到春天脸上就容易过敏，整张脸又红又痒。... [阅读原文]

本周是全民营养周，倡导大家天天果蔬，北京协和医院临床营养科陈伟教授指出，对于吃果蔬，公众仍存在三大误区。 误区1 果蔬汁等同蔬菜水果? 蔬菜水果榨汁喝很容易导致热量摄入过多。以果汁为例... [阅读原文]

世界卫生组织建议，成年人将摄入的脂肪总量减至总能量的30%以下，会有助于防止体重过重，尤其要用多不饱和脂肪来代替饱和脂肪和反式脂肪。... [阅读原文]

立夏是农历24节气中的第7个节气，也是夏天的第一个节气。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。每年的5月6日左右，是二十节气中的立夏的开始，立夏过后，各地气温基本都会有明显的... [阅读原文]

春暖花开，正是踏春好时节，许多人喜欢采摘野菜尝鲜。医生提醒，不少野菜属于光感性植物，吃后晒太阳会增加皮肤对光的吸收导致晒伤的风险加大，尤其是过敏性体质的人，甚至可能导致日光性皮炎。... [阅读原文]

随着空气污染的加重，还有很多垃圾食品的诱惑，人的体内累积了很多的毒素。这就导致了你的脸色难看，长痘等等问题。那么你知道吃什么排毒吗?你知道如何排毒养颜吗?今天小编推荐大家几个饮食法，... [阅读原文]

食物是最好、最有力的排毒大师，比如富含维生素、叶绿素的食物，如糙米、蔬菜、水果等，下面介绍几种水果类排毒食物。 无花果 无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、... [阅读原文]

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢?一起看看关于春季养肝... [阅读原文]

新华社北京2月11日电(记者陈聪)春节期间，走亲访友避免不了聚餐饮酒，有人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的饮食规律，引起肠胃不适、躯体失衡，担心是节后综合征找上了门。专家建议，如果节后... [阅读原文]

糯米是大家都很熟悉的一种食材，汤圆和粽子都是用糯米做的。不过糯米一般是南方的叫法，北方称之为江米。饮食中，糯米食用方式多多。 做饭。糯米是生活中最常见主食之一。糯米饭是南方人的传统... [阅读原文]