怎么能美白牙齿

　　原标题：如何美白牙齿 4招美白男人牙齿

　　现在的很多男性都有抽烟喝酒的习惯，所以出现一嘴的黄牙或者黑牙也就不奇怪了!你们知道牙齿为什么会变黄吗，如何美白牙齿呢?生活中有哪些美白牙齿的方法呢，下面就和小编一起去看看生活中的一些牙齿美白小窍门吧!希望可以帮助广大男性美白牙齿!

　　

　　牙齿美容：盘点牙齿美白实用小窍门

　　现在的许多男性都养成了吸烟饮酒的坏习惯，还有常常饮用咖啡和一些饮品都会导致牙齿变黄!相信这也是困扰许多男士的难题，除了去专业的医院洗牙之外，生活中有哪些可以美白牙齿的妙招吗?快来看看牙科专家给出的下列妙招吧!

　　牙齿美白小窍门

　　1、采用食醋漱口

　　取点家里的食醋一小杯，含在嘴里2、3分钟吐掉，然后立即刷牙，牙齿很快就变白。但这种方法会对牙齿有一定的损伤，偶尔急救一次还行，不适合经常使用。

　　2、柠檬汁刷牙

　　在刷牙时可用牙刷或纱布、棉花等沾上柠檬汁刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，并且富含的VC成分还能加固牙齿。

　　3、用橘子皮刷牙

　　将橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时，可将牙膏和橘子粉混在一起刷牙，可以起到很好的美白作用。

　　4、花生粉擦牙

　　将花生磨成粉，加水搅拌成糊状，用牙刷沾去擦拭在牙齿上，可以起到美白作用。

　　除了这些小窍门可以美白牙齿外，在平时的生活中我们还应注意少喝咖啡、茶、可乐等有色饮料，保持牙齿的清洁。专家指出，虽然以上方法能对牙齿美白由一定的帮助，但并不是长久之计，针对常见的四环素牙、氟斑牙、黑牙、黄牙等色素牙，专家建议到正规的医疗美容机构通过皓齿美白洁牙，无痛治疗，在美白的同时能祛除牙齿深层附着的色素，效果更显著，更持久。

　　牙齿美白小窍门 八食物美白牙齿省时省力

　　其实广大的男性朋友们想要美白自己的牙齿，除了上述的一些小妙招之外，生活中的一些食物也是可以美白牙齿的哦!你们平时都知道哪些食物是具有美白牙齿的功效的呢，不知道的男士们快来看看小编搜集的这些食物吧，可以改善大家黄牙的现象哦!

　　1、苹果酸

　　苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质，有助于清除牙菌斑。另外，与苹果一样，草莓也含有的苹果酸，除了可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

　　2、菠萝蛋白酶

　　菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

　　3、镁

　　菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

　　4、钙和磷

　　乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。同样效果的还有芝士，可防蛀牙，让牙齿闪亮。

　　5、欧米伽3脂肪酸和磷

　　三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

　　6、生物牙刷——生胡萝卜

　　生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

　　7、硫化物

　　洋葱含有两种硫化物——硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

　　8.无糖木糖醇

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

　　但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，最好是一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇。

　　美白牙齿的方法

　　男士们知道吗，其实美白牙齿就是利用一些氧化剂的漂白物质清洗牙齿表面的一些附着物，这样牙齿就会恢复原本的白色!其实生活中也是有一些牙齿美白的小妙招哦，想要美白自己的牙齿，就赶紧来学习一下吧，快速拥有靓丽洁白的牙齿哦!

　　美白牙齿小偏方

　　1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　2、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!

　　但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　6、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　7、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　如何美白牙齿，牙齿美白产品很多，但是选择的时候不能够盲目选择牙齿美白产品，如何美白牙齿，日常美白牙齿的方法：就是注意清洁，牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色，也可以在专业人员的指导下进一步使用专业的牙齿美白产品。

　　如何美白牙齿，另外，在早中晚要注意刷牙漱口，保持口腔清洁。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。如何美白牙齿，所以牙齿美白产品一定要选专业的，这样才能看到效果!如何美白牙齿知道了，按照这种方法做就好了.

　　结语：不仅是女性追求洁白的牙齿，许多的男性也是非常注重自己的牙齿健康的!相信小编今天介绍的这些美白牙齿的妙招一定可以帮助大家有效的美白牙齿，还各位男士们一口靓丽洁白的牙齿!也希望大家可以把这些美白牙齿的方法分享给身边的人哦!

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