6类训练伙伴被你利用

    就这样，被你利用，心甘情愿，陪你喘息，你健康我快乐，不知不觉，伴你流汗，你减肥我轻松，他们是“训练伙伴”——陪我们健身的人。他们的作用是帮助我们心情愉快地将训练进行到底、事半功倍。

　　

 

　　谁是我们的训练伙伴?

　　训练伙伴是用来做什么的?在你运动的时候给你保护?防止你在训练中受伤?如果仅仅是这样，绝对是浪费资源!你根本不必找训练伙伴，招呼健身房里的工作人员好了。

　　通常能当选为训练伙伴的人应具备6大素质

　　1. 有闲。有时间盯住健身计划和时间表，并且给你打电话。

　　2. 有责任心。训练伙伴会督促你训练。当你有两天或者更长时间没有训练并且没有训练欲望的时候,训练伙伴会对你大喊 ：“该运动了，懒人!”

　　3. 执著，不达目的绝不罢休。当你在训练中没有激情,失去斗志的时候有人鼓励是非常重要的，”我不想跑了，太累了!”准备以一声叹息草草结束训练时，旁边有人一句”我越来越看不起你了，怨不得别人叫你肥姐呢，我看下个月的那个派对你还是别去了，晚装的拉链也拉不上。”冷冰冰的话说得你热血沸腾。

　　4. 有利他精神。同时也不耽误利己。

　　5. 愿意和你在一起。以管理你、压榨你、挤兑你、鼓励你为乐。

　　6. SQ(运动智商)大于你。

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