前列腺炎症如何预防

　　前列腺炎症如何预防?专家介绍：青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其它部位发生感染，病原体就可以进入前列腺，形成急、慢性炎症。因此防范也同样重要，下面我们来看看前列腺炎症如何预防?

　　1.绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　2.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，轻易引起尿潴留。

　　3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4.不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　6.适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　7.防止受寒秋末至早春，天气变化无常，严寒往往会使病情加重。因此，患者一定留意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　前列腺炎症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕中断和的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和留意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。

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