怎么才能避免早泄

　　早泄是男科疾病中常见的一种，但是很多人不够了解，太原新医男科医院的专家在这里告诉大家，早泄的危害是很大的，不仅仅会影响到性生活，还会使男性背负沉重的心理包袱。但是大家不必过于的担心，这是因为早泄是可以预防的，那么怎么才能避免早泄呢。

　　目前预防早泄的方法是有很多的，希望大家可以引起重视，下面我们就一起来看看怎么才能避免早泄?

　　1.分散注意力法.问题的关键其实是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动.

　　2.调节抽动速度.当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间.

　　3.增强体质.一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本.

　　4.经验配合.做爱的确是一门艺术.而且是两个人的艺术.好比双人滑冰,讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法.

　　我们知道早泄是可以预防的，通过上面对于怎样才可以避免早泄的介绍之后，希望可以给男性朋友一定的帮助，在生活中做好预防，避免早泄的发生。

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