男性怎么消除心理障碍

　　心理障碍是现在很多人都会面临的一个心理问题，心理障碍的产生绝大多数都是由于患者在某一时期受到了一定刺激而引发的，并且这种心理障碍会对患者的身心健康以及日常生活都造成很大的困扰，因此，怎样消除心理障碍也引起了广泛的关注。下面我们就针对这一问题进行具体的分析。

　　焦虑

　　焦虑是由于对自己生命安全、前途命运等过度担心而产生的一种烦躁情绪，其中包括着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。焦虑严重者，甚至会出现坐卧不安、失眠等症状。焦虑不仅影响员工心理和身体健康，甚至可能影响生产，引发生产安全事故。

　　抑郁

　　抑郁是对自己的命运感到悲伤或对自己的前途感到绝望而产生的一种精神状态，其大脑代谢、激素水平以及心脏功能都会发生变化。严重抑郁症患者表现为严重失眠、意志消沉、自我封闭、苦闷，酗酒、吸毒，甚至自杀。

　　紧张

　　员工面临的角色及岗位能力要求竞争激烈，激烈的竞争促使员工紧张。从心理学考虑，适度的紧张是在劳动积极作用下出现的正常工作状态，是顺利进行劳动的必要条件。但是过分紧张就会使人心跳加速、组织智力活动吃力、动作失调，甚至出现浑身颤抖等难以自抑的现象。

　　冲动

　　任何人都有冲动的时候，但一般人都把冲动控制在一定范围。长期积聚于心的心理压力，如果得不到正常的发泄，一旦冲动情绪爆发，极有可能造成严重后果。如果说焦虑、抑郁等情绪是员工自己对自己施加的惩罚，那么冲动就可能是员工对外部环境进行的反抗。

　　职业倦怠与心理健康

　　员工职业倦怠是一种心理综合征，当员工对所从事的工作没有兴趣，或缺乏职业动力却又不得不为之时，就会产生厌倦情绪，身心陷入疲惫状态，工作绩效明显降低。长此以往，个体及组织都将面临危机。通过对员工职业倦怠的归因分析，导致员工产生职业倦怠的主要原因既有社会环境、职业、组织、家庭的外部因素，又有员工个人因素。

　　职业性质

　　这是导致员工产生职业倦怠的客观因素。社会声望不高的职业(如重体力、技术含量不高、工作环境不好、福利待遇低的工种)会降低员工的自我职业认同感;与个人兴趣、爱好、优势领域不匹配的职业，不能激发个体的奋斗激情;稳定性较差的职业，就会使个体对职业没有认同感、成就感;负荷过重的职业，使个体长期处于一种紧张疲惫的状态。长期从事这些职业，都容易使员工产生职业倦怠感。

　　组织结构

　　许多企业强调等级层次、标准化程序、自上而下的控制等。这种结构虽然有利于提高组织效率，但是它最大的弊端是对员工创造性的压制，这样会打击员工的工作积极性，产生消极怠工的情绪。即使企业中有部分员工有足够的能力可以胜任更高层级的职位，但由于组织结构的限制，阻止了员工的向上流动数量和频率，多数个体的职业生涯会进入一个长时期无法发展的停滞状态，容易导致员工产生职业倦怠感。

　　激励机制的不合理性

　　缺乏科学的评定标准和评定程序、经济报酬和生活报酬分配的不公平、升迁机会的不公平，降低了员工对工作的期望值，容易带来情感衰竭。激励机制的不合理性，导致员工的职业倦怠现象呈现严重发展的态势。

　　通过上文对于男性怎样消除心理障碍这一问题的阐释，相信读者都已经对其有所了解了。综上所述，心理障碍的产生都是由于患者受到了某种严重的刺激所致，那么消除心理障碍的关键则在于找准刺激点然后针对这一刺激对患者进行心理调节，以逐渐缓解这一刺激点对其的影响，那么心理障碍也会逐渐消失。

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