慢性前列腺炎的预防

　　慢性前列腺炎是中青年男性常见病，发病率为男性人群的33%~35%。过去认为未婚男性青年患前列腺病人比较少见，但近年研究发现一些未婚男青年的前列腺炎发病率已经达到5%。其发病原因分为细菌性及非细菌性两种，反射性刺激症状有时可造成人体身心不安、精神委靡，虽然是小病，但折磨人可不轻。目前主要采取综合治疗法，单一的某种药物治疗效果不甚理想。

　　在平时的生活中，应该注意以下几点：

　　1.把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。

　　2.注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。

　　3.避免食用刺激性食物；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。

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