远离中看不中用的“猛男”

    强求壮的外表下未必有着超人的体能。实际上，有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体识，而忽视了体能锻炼。因此。为了不使你的身体给人留下“中看不中用”的印象，请赶快关心一下自己的体能吧!  

　　健身爱好者说法

　　jerry28岁健身时间：1年多

　　每次去健身，jerry都用10分钟的跑步或跳绳来热身，然后进行器械练习。现在他的身体已经有了很大的改观，肌輍块凸显。

　　一次偶然的机会，jerry参加了1次有氧操课。jerry是第一次去上这个内容的课程，动作不熟悉，加上音乐节奏快，他只跳了半个小时就感到全身无力，呼吸加快、脑袋嗡嗡作响，只得放弃练习，休息了关个小时才恢复正常。

　　jerry不明折：为什么身型很好的自己却无法坚持1小时的有氧操课程?难道强健的体型下掩饰的真的是虚弱的体能?

（责任编辑：小编）