吃什么食物补肾壮阳

　　原标题：【图】吃什么食物补肾壮阳最好 值得收藏的5个补肾佳品

　　关于如何治疗肾虚很是困惑。其实，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗方法。下面就介绍几款补肾的食物，肾虚的人在平时的生活中不妨多吃。

　　

　　补肾食物：山药。山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明?李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　补肾食物：鸡蛋。无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。

　　补肾食物：虾。虾是大家公认的补肾食物。因为它能够工巧匠补肾滋阳、通乳排毒。而且富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨的佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　补肾食物：韭菜。男人吃韭菜，就像女人吃豆类一样重要。韭菜在中医理论中，也叫“起阳草”。顾名思义，就是治疗阳痿的蔬菜。

　　助阳固精作用突出，滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用，对于阳痿、溢精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对补肾z阳、治疗阳痿有效。

　　以上介绍的各种治疗肾虚的食物，需要大家在生活中持之以恒的吃，长期坚持才有特定的效果，切忌三天打鱼两天晒网!祝各位都能够够壮阳成功!

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