男人保护精子 从小事做起

　　“如果再这样下去，50年后人类就要断子绝孙了！”7月22日，卫生部中日友好医院男科主任医师、从事了15年精子质量研究的曹兴午教授在接受记者采访时忧心地说。　曹教授之所以这样说，是因为近来，国内精子库精源短缺的消息也频频见诸报端，原因之一就是捐精者的精子质量不合格。

　　有报道称，上海志愿捐精者的合格率不超过21%，河南精子库的捐献合格率在22%左右，而北京精子库的统计数字则显示，初步筛选能够提取样本的人数不到一半，最后能成为合格供精志愿者的只有15%左右。“现在男性精子质量下降非常严重，可是人们对此却毫不重视。”

　　人类精子库本来就是不育患者的最后一线希望，如今它也出现了问题，难道人类真会因此而消亡？

　　精子质量逐年下降

　　丹麦学者尼尔斯·莎巴克分析了1938—1990年全球21个国家近1.5万人的精液质量报告后发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量减少了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。2003年，在世界卫生组织召开的“环境对生殖影响的国际研讨会”上，科学家们再次郑重发出警告：全球人类精子质量正在不断下降——每毫升精液的精子密度由1.13亿个下降到0.5亿个，下降了62%。

　　近年来，欧美国家对于精子的研究也层出不穷，差不多每隔几天就会有最新的研究报告出炉，让人们觉得生活中处处都可能存在着影响精子质量的因素。最近比较“热”的课题是年龄和体重对精液质量的影响——男性35岁起精子质量开始恶化，肥胖男子出现精子量过低的危险比正常人高60%，精子异常几率高40%。

　　我国学者的研究和这些结果惊人地相似。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所在对1981年到1996年间39个市县共11726人的精子进行分析后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，降幅达40%以上。

　　“虽说这些数据可能来源于不同的研究方法和标准，得出的结论有些骇人听闻，但全球男性精子质量下降是个确认无疑的事实。”北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军告诉记者，十几年前，每100对夫妻中只有5—8对存在生育问题，而这个数字近几年已经增加到了10对以上，其中相当一部分是因为丈夫的精子出现问题。“全国各地治疗不育的诊所都在增加，就诊的人数也在增加，这些都从一个侧面反映出精子问题正在趋于严重。”

　　“别让男人成为濒危动物”

　　在日前召开的广东第七次中医男科、第四次中西医结合男科学术交流会上，一组数据让人震惊：根据计生网络对广东1.9万个新婚家庭的调查，14.7%面临不育难题，这与中国疾病预防控制中心公布的全国数据10%相比，发病率高出47%。

　　曹兴午教授告诉记者，他从1990年开始关注男性精子数量。15年后，也就是2006年，发现男性精子数量平均下降了22%。这个数字让他非常吃惊，也因此发出了“50年后人类将会断子绝孙”的论断。上海大学社会学教授刘达临在一次学术会议上更是借用国外健康学家的观点大声疾呼：“别让男人成为濒危动物”。

　　即使问题没有那么严重，但男性精子数量下降也会带来许多社会问题，比如会影响到优生优育。优生优育遵循“矮中取长，长中取特长”的原则，精子数量下降会减少怀孕的可能，而精子质量普遍降低则会使优秀精子的比例也相对下降。此外，精子发育不良更是会影响人口质量，胎儿的畸形、死胎、早产、死产及出生后缺陷、弱智等多种问题都可能与精子有关。

　　是什么害了男人的精子

　　那么，到底是什么原因造成男性的精子质量日趋下降呢？

　　李宏军指出，食物污染、生活压力加大、晚婚晚育蔚然成风，都是导致男性精液质量快速下降的原因。“也有一些是因为从事的职业而影响到精液质量，比如装修行业、医院的放射科等。”李宏军说，“另外，不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一，例如长期吸烟、酗酒等。”

　　曹兴午教授则结合国内外多项研究指出，除了那些显而易见的原因之外，生活中还有一些常常被忽略的细节，实际上也对男性的精子影响深远。

　　长期使用手机。手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显，可以使精子数量大量减少，精子活力严重不足。美国科学家曾经在印度孟买进行测试，结果发现，使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有5000万个精子，而且精子质量很差，其中有些人的精子数量甚至不到每毫升2000万个。

　　汽车尾气接触。意大利那不勒斯大学的研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查，发现他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子活力减弱，因而他们的生育能力也相应下降。

　　洗浴水温过高(桑拿浴)。一般情况，睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育，温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候，水温往往高于这个温度，尤其是桑拿浴，更不利于精子的生长发育，甚至会造成死精，引起不育。

　　“电子雾”危害。近年，科学家研究发现，各种电子设备，包括空调机、电子计算机、电冰箱、彩色电视机、激光照排及电热毯等，在使用过程中都有可能大量地产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种电子雾充斥在空间中，是一种看不见、摸不着、闻不到的东西，容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸内生精细胞严重异常。

　　除了上述这些原因以外，长期穿紧身牛仔裤和化纤内裤、久骑山地车、使用香水和美容品等生活习惯都有可能对男性的精子造成损害。尤其值得一提的是，现在许多年轻人喜欢把笔记本电脑放在双腿上操作，这样非常容易提高睾丸温度，对精子的影响也很坏。也有专家指出，连续驾车2小时以上也足以让男性的精子数量有所下降。

　　保护精子，从小事做起

　　现在许多人把希望寄托于人类精子库，可是如果真的进入具体环节，则会发现许多难题。首先，精子库精子短缺，在许多地方可能很难预约得上；其次，对于精子的来源不够清楚，使用时难以安心：如果生出的孩子有问题怎么办？如果孩子和父亲长得越来越不像怎么办？如果孩子知道了自己的身世，家长该怎么解释？而且孩子不是妻子与丈夫的爱情结晶，万一感情破裂，丈夫会不会不管孩子……一系列具体而繁杂的问题都有可能随着这颗小小的精子一同到来，准备“借精生子”的夫妻是否做好了准备呢？

　　为了防止可能出现的问题和尴尬，男人们最好从现在开始就注意改变生活方式，保护精子。但事实上，许多男性并没有意识到这一点。

　　“问题已经很严峻了，可是我发现人们对此却毫不重视。”曹兴午教授说，“现在许多男性都喜欢抽烟、喝酒、洗桑拿，手机也都挂在腰上，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，比X光还要厉害。”

　　英国学者怀恩斯建议，男性应当从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

　　国家计生委的网站上还刊登了一篇文章，专门教男人如何抵抗电脑产生的电磁辐射：如在日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；更换辐射较小的新型电脑并安装专用滤色板；室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次反射；电脑屏幕不要太亮；注意室内通风；在电脑桌附近摆放植物或水吸收电脑所发出的电磁波；及时洗脸，清除脸上吸附的电磁辐射颗粒；每天喝两杯绿茶，吃一个橘子，因为茶叶中含有防辐射物质，橘子含有抗氧化剂成分。

　　而对于那些已经被精子质量问题困扰的男性朋友又该怎么办呢？北京大学第三医院生殖医学中心的白泉教授指出，遇到问题不要紧张，因为这种状况有的是永久性的，有的只是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。精子质量偏低的患者一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量。另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。实在不行才要考虑辅助生殖技术。

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