小心，硬“啤酒肚”更伤人

　　每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”，但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬的，而朋友的摸上去却软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢？

　　郑先生怀疑自己肚子里面长东西，于是到医院就医。专家表示：啤酒肚有硬有软，看似个体差异，其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。

　　热量严重过剩，体内脂肪都堆积在腹部，皮下脂肪过厚，就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此，啤酒肚如果很硬，就证明脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，对身体的损害更大，也更危险。

　　临床研究发现，挺着硬硬的“啤酒肚”的男性得高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍，得糖尿病的概率是其3倍，得冠心病的概率是其2倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来，肚子软软的男人相对风险要小。

　　专家建议，啤酒肚尚软的男士，如果本身不是很胖，除了降低啤酒及高热量食物的摄取外，应适当参加一些有氧运动，如跑步，跳绳等。而对于啤酒肚已经开始发硬的男士，在做到合理饮食加强锻炼的同时，还必须定期去医院进行体检，预防慢性疾病发生。

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