无论你是希望优化自己的健身成果，还是正在谋划着开始健身征途，把自己的锻炼目标建立在以下这4个健身基本要素上是非常重要的。 1 有氧练习 你所进行的任何活动，从散步到洗碗，都需要氧气，所... [阅读原文]

原标题：吃什么能使白发变黑 白发的出现让人感觉老了很多，但是现代人繁忙的工作以及生活的压力还有不科学的饮食都导致我们容易出现白头发，白发不仅影响了我们的形象，让我们看上去感觉很老，... [阅读原文]

要想成功“造人”，离不开高质量的精子和良好的性能力。英国一项调查显示，多达1/5的成年男性精子数量低，6对夫妇中有1对可能碰到生育困难。 除了积极改善生活方式外，生活中不妨多吃一些提升精... [阅读原文]

冬天是一个非常寒冷的季节，因为在冬天的时候经常很容易手冷。那冬天手冷要怎么办呢? 冬天雪花飘飘，甚是浪漫。然而寒冷的气候让人不敢跑出家门去赏雪、玩雪。冬天冷怎么办?下面将为您支招4个好... [阅读原文]

春天到来之后万物复苏，春暖花开，相信每个人都不会拒绝这样的天气的到来，而且很多朋友都在春天出门旅游，都想去感受大自然带给我们的美丽的景象，但是这个时候对于皮肤容易过敏的朋友来说就比... [阅读原文]

几个朋友在一起，谈论得最多的不是情人节的话题，而是关于男人心中什么类型的女人能做贤妻。有点奇怪，呵呵，不过见怪莫怪，今天小龙同学作为80后的铁杆代表，结合一群铁杆80后的男人的想法，数... [阅读原文]

干咳在我们的生活中非常多见，虽然这不是什么大病，但导致很多人非常痛苦，冬季本身温度就比较的低，很多人在冬天可能稍不注意便会感冒。而咳嗽是最常见的一种感冒，很多人对于咳嗽应该吃什么，... [阅读原文]

每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下啤酒肚，但细心的郑先生很快发现自己的啤酒肚与朋友的有很大不同。郑先生的啤酒肚总是绷得硬硬的，而朋友的摸上去却软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而... [阅读原文]

西门庆可谓是家喻户晓的人物，在《水浒传》中，他勾引潘金莲，谋害武大郎，最后被武松所杀，命丧狮子楼。另一奇书《金瓶梅》中，也有一个西门庆，最后不是死于武松刀下，却死在潘金莲的床上。 ... [阅读原文]

中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。 但是肾之虚... [阅读原文]