中老年人似乎更容易遭遇失眠问题，身边常会有一些中老年人抱怨睡眠不好，早早就醒了等等。那老人失眠怎么办呢? 睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个... [阅读原文]

原标题：【图】如何淡化疤痕 4个小窍门帮你找回靓丽肌肤 很多人脸上都有痘... [阅读原文]

据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防? 心脾两虚型 诱因：神不守舍，... [阅读原文]

原标题：月经期间肚子疼吃什么好 大家对痛经的认识一般都停留在月经期间腹痛或腰痛，但是如何缓解大家都没有概念，来月经肚子疼怎么办?月经来了肚子痛吃什么好? 来月经肚子疼怎么办 女性在月经... [阅读原文]

肝是我们身体中第一个重要器官，如果我们体内的肝脏出现了毛病，那么身体就会出现毛... [阅读原文]

健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部和前臂... [阅读原文]

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。... [阅读原文]

原标题：睡眠不好如何调理 六个实用方法推荐 睡眠时跟我们的日常生活息息相关的事情，小编在这里先问一下有谁不用睡觉啊，应该不会有吧，呵呵，开个玩笑啦。提到睡眠自然要扯到睡眠质量，那么，... [阅读原文]

骑自行车 骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。 慢跑+气... [阅读原文]

男子性功能障碍常见的有阳痿、早泄、不射精、性欲减退等。其发病原因除了自身因素外，来自女方的因素亦不可忽视。 第一类、女方不配合 这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人... [阅读原文]