最近总是感觉身体负担很重，好像堆积了特别多废物和毒素吗?那么想要恢复健康的你可以考虑一下通过多喝水来调理。加入下面这几样食材，不仅可以提升排毒养身，甚至瘦身的效果，还可以让平淡无味... [阅读原文]

卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。)注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。 B.起床的暖身运动 早上起床想要精神好，不... [阅读原文]

不少白领男士都早早地变得大腹便便， 刚三十出头小肚腩就找上门来，唉，没法儿不头疼。其实，不是每个人都能够拥有标准的健美身材，但是可以通过一点一滴的努力，让自己更运动、更性感，让流畅... [阅读原文]

阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫... [阅读原文]

很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 如果你每天呼吸着新鲜的空气，... [阅读原文]

美达人们往往会比较重视冬季和夏季的皮肤防护,却忽略了春季美容护肤。那么春季要如何护肤呢? 温暖的春天到来，女性朋友也不能忽视对于皮肤的呵护，那么春季要吃什么才能让你皮肤更细嫩呢?小编介... [阅读原文]

一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1、鲜牛奶1杯 全麦面包1片 火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）炝拌黄瓜（1根） 2、红豆粥（1... [阅读原文]

精液采集规范化是做好精液分析的前提条件。标本采集前最好禁欲2-5天，但不应超过7天。如果禁欲时间不够则不成熟的精子较多，而且精子数量可能受影响；时间过长则死精子、异型精子可能增加。 精... [阅读原文]

猪肉是最常见的肉类，我们常拿猪肉搭配蔬菜、其它肉类和水果一起吃，有些搭配有助于去腥、增效，但是有些搭配对身体可是有大害处的。下面我们来看看猪肉不能和什么食物一起搭配。 1.猪肉不能和... [阅读原文]

经期后吃什么好 正确的调养身体 经过几天的月经之后，女性身体也会有很大的变化，所以在经期之后就一定要好好补身体，不过也是很多女生不知道自己经期后应该吃一些什么食物，今天，小编就给大家... [阅读原文]