多思考常用脑 ：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，脑力并不比一个不爱动脑的35岁青年人差。近年研究... [阅读原文]

4＝32，齐当小小牙博士2009益达校园口腔健康教育计划全面启动 近日， 2009益达宁波校园口腔健康教育计划正式启动，这是该计划在宁波第二年开展，将覆盖6个区200多所小学。今年，在活动形式上继... [阅读原文]

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。 甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。 鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用... [阅读原文]

气温越来越低，很多人手脚冰凉的情况也变得严重。今天就推荐几款暖身靓汤，让大家在寒冷中慢慢暖起来。 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素... [阅读原文]

应酬族男性：喝酒太多内脏很受伤 根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。 此类应酬族男性夜... [阅读原文]

不要再做仰卧起坐了。如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。 一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，... [阅读原文]

整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练习时，最好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显... [阅读原文]

前列腺的感染途径大致有三个方面： 1、经尿道直接蔓延： 这是一条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。值得注意的是，淋菌... [阅读原文]

如果重新来过，你会找到那个适合你的人吗 很久就在考虑这个问题，如果倒退几年，我们是否就真的能找到那个适合自己的人，我对自己的恋人是有一定要求的，不仅仅是在相貌，更在品质在内涵，但是... [阅读原文]

20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。为此，我们为各年龄段的朋... [阅读原文]