时至今日，不会扭动腰肢的女人简直会遭人嘲笑，因为她不光是不解风情，而是身体僵硬笨拙，没有女人味儿，纯粹OUT了。看看今年最红火的风情舞美洲的拉丁舞、中东的肚皮舞、非洲的摇摆舞，样样都... [阅读原文]

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持... [阅读原文]

俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。 俯卧撑最能反映一个人的健康状况!这是美国运动协会最新公布的一项研究结果，专家指出，俯卧撑... [阅读原文]

营养物质对运动和健身计划起到了主要作用。不管你是在健身房、竞技... [阅读原文]

听说过睡觉也可以瘦身吗？这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。只要每天睡前或者洗澡前后，固定... [阅读原文]

人们所说的“精品食物”只是制作工艺或质量上乘的食品。这种食物既要达到制作标准，又要符合口味、感官等要求，价格上可能比普通食品高一些，这与珍贵稀有、包装精美的特殊食品或营养保健品(如... [阅读原文]

随着人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。引起脱发的原因很多，包括脂溢性脱发、神经性脱发和其它原因引起的脱发等。 如果一个人每天... [阅读原文]

大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样——来得更自... [阅读原文]

俗话说“无酒不成席”，对男人来说，喝酒是最重要的交际途径之一。专家说，过度饮酒误事又伤身，不仅是人的精神疾病的诱因之一，更会引发泌尿生殖系统疾... [阅读原文]

美国生育专家警告说，频繁把笔记本电脑放在腿上使用可能会影响男性的生育能力。 据合众国际社15日报道，美国芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的苏珊卡维克女士在一份声明中指出，男性精子的质量... [阅读原文]