随着二胎政策的落地，这对喜欢孩子的家庭来说是个不小的诱惑。兴奋归兴奋，但有一些问题还是存在的，比如生头胎的时候奶水不足，大多数都是奶粉喂养。如果生二胎就要面临同样的问题，奶水不足怎... [阅读原文]

修习瑜伽的人都有这样的感觉：神经完全地放松，压力得以释放，外在与内心不断地变化与成长。所以，瑜伽对每个人都有好处。不过，从目前国内不论大小的瑜伽馆或健身俱乐部里的瑜伽课程中，几乎很... [阅读原文]

与其他器官不同的是，脑组织内没有能源储备，要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地向它们供应氧和葡萄糖，而血流是氧和葡萄糖进入大脑的惟一途径，因此，设法增加脑血流量是提高大脑功能的基... [阅读原文]

运动量是指训练的对肌肉所产生的刺激，即通过训练促使肌肉组织中的蛋白质分解。恢复的作用是合成肌原蛋白，补充一定数量的蛋白质，从而使肌纤维变得更粗壮。 肌肉的增长是通过恢复阶段完成的。 ... [阅读原文]

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡... [阅读原文]

交替运动，是根据相对医学而产生的种新的健身观念和方法，它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。交替运动主要包括以下几个方面。 1、体脑交替 要求... [阅读原文]

美国作家华尔特汤恩说：征服女人，精明的男人无需花费任何钱财，笨拙的男人则靠金钱，最差的男人靠暴力。因为女人生来性格纤柔，当女人倾心于一个男人的时候，这个男人要把她捏成什么样就能捏成... [阅读原文]

女人有月经，那是上帝故意安排的。月经有它的生理必要性，但是，没有女人喜欢月经。在北方一些地方，来月经被称为“倒霉”。当男人庆幸的时候，却不知道上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人也有... [阅读原文]

原标题：血液循环不好怎么办 俗话说，“一滴血，十斤蛋”。血液从来都是精贵的。但在日常生活中，重视血液健康的人却并不多，因此也有不少人不慎患上了血液病，弄得身心疲惫，只能老老实实去治... [阅读原文]

生殖健康专家介绍，男子阴 囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌均可污染局部，引起感染。因此男性特别是青春期男孩要正确保健生殖器... [阅读原文]