健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动... [阅读原文]

春季是养肾的最佳时节，中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌... [阅读原文]

人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。 为此，专家建议女性朋友们通过下列护膝动作来... [阅读原文]

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了... [阅读原文]

一项新研究发现，多晒太阳可提高改善精子质量。想备孕的男性可多晒晒太阳，有助提高精子活力，增强其游向卵子并更快速与之结合而受孕。 据国外媒体最新报道，《人类生殖》杂志刊登丹麦一项新研... [阅读原文]

有新闻报道，吸烟是男性生活中的普遍现象，但毫无疑问，吸烟对人体健康有害无益。吸烟对男性性功能的影响已引起医学界的关注。据研究，吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至导致性功... [阅读原文]

职场中的人际关系说复杂也简单，不外乎与上司的关系、与下属的关系、与其他非直属同事的关系、与工作相关的外界的关系4种。很难说哪一种关系更紧要，它们都直接影响到我们个人的工作业绩和工作... [阅读原文]

一个美国的研究机构发现，如果在十年中频繁的产生仇恨感或者压抑，男性的免疫系统就会受到损害，致使他们处在心脏病的威胁之中。 根据《大脑与行为免疫》发表的一项研究成果，这些负面的情绪也... [阅读原文]

随着经济的发展，生活水平的提高，脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化的趋势，它已经成为上班族健康的新危机。而且，更为可怕的是，一旦患上脂肪性肝病，很可能波及全身，给人们带来难以想象的灾... [阅读原文]

不少女性经常说自己喜欢温柔体贴的男性。然而，那些自恋、冲动、爱撒谎的“坏”男人往往更容易“抱得美人归”，而女性实际上也更“喜欢”这类男性。 美国新墨西哥大学的彼得·乔纳森和同事一起... [阅读原文]