今天这个动作超适合25岁以上的大姑娘们。因为它可以提升我们的胸部，对抗乳房下垂。如果你是一个非常注重胸部保养的人，那么这个动作就一定要学。 固肩式的功效： 它可以消除我们手臂的赘肉，同... [阅读原文]

用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫 情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、Ｋ歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用... [阅读原文]

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究 表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。 ... [阅读原文]

同样是吃，有的吃出了健康，有的反而吃出了疾病，可见吃中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。 一、吃零食和洋快餐过多。 受西方饮食模式的影响，食品种类的增加，... [阅读原文]

普拉提塑身操，只需四式，便可让你达到塑身丰胸瘦腰的效果。 动作一：夹胸练习 要求： 双腿自然盘坐，上体保持直立。双手合十，并把手臂及肘关节一起并拢。当完全并拢后将手指慢慢升高。要注意... [阅读原文]

男人啊，腹部的形态实在太重要，动不动就长大了，就不好了。坚持锻炼腹部，才是型男的保证。 最佳的上腹部锻炼姿势： 作法： 仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直，臀部紧贴椅子... [阅读原文]

结婚三年，31岁的张先生和太太一直没有怀孕生子。到医院多次检查，都被诊断为无精症。一个偶然的机会，医生发现张先生并非没有精子，只不过他的精 子改道去了膀胱，每次都从尿液中排掉了。而精... [阅读原文]

你知道什么简单的运动可以创造健康奇迹吗？来看看小编为你整理的四个反常运动创造健康的资料吧。 雨中行负氧离子大吸收 选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比... [阅读原文]

但这是否表明你们真的遇到感情危机了呢？要做出正确的判断，先来看看你的生活中是否出现了以下7个征兆： 不再讲甜言蜜语 众所周知，对妻子甜言蜜语，再加些调侃逗笑的佐料，不失时机地夸她一番... [阅读原文]

那些已经易造成男性少精?少精症不仅是危害男性身体健康的一个重要因素，其中少精症就是导致不育的一大杀手，带给男性生活无尽的烦恼。国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于... [阅读原文]