本想用陈皮泡茶喝来清火，却喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陈先生到湖北省中医院看病，原来自己错在将鲜橘皮当成了陈皮。 陈永康说，家里前几天买了很多橘子，听说陈皮泡水代茶饮能清热化痰，就... [阅读原文]

如果健身教练提醒你两周不锻炼，原先所取得的健身成效就会打水漂，这并不是危言耸听。实际上，大多数专家都同意中断两周锻炼会让人陷入麻烦的说法。 美国运动医学会的运动生理学家斯科特·威斯... [阅读原文]

男人活得太累已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工... [阅读原文]

茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒，因为红茶中含糖量更高，解酒效果更好。 喝茶究竟能不能解酒？医生表示，酒后适量饮茶对解酒是有好处... [阅读原文]

心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康是不好去通过仪器来检测的。因此有一个评测心理健康的标准... [阅读原文]

今天这个动作超适合25岁以上的大姑娘们。因为它可以提升我们的胸部，对抗乳房下垂。如果你是一个非常注重胸部保养的人，那么这个动作就一定要学。 固肩式的功效： 它可以消除我们手臂的赘肉，同... [阅读原文]

用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫 情书、玫瑰、烛光，浪漫但浮光掠影；撮饭、泡吧、Ｋ歌，平淡又没有创意。让我们设计一个独特的情人节节目吧双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用... [阅读原文]

男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究 表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。 ... [阅读原文]

同样是吃，有的吃出了健康，有的反而吃出了疾病，可见吃中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平衡的膳食营养。 一、吃零食和洋快餐过多。 受西方饮食模式的影响，食品种类的增加，... [阅读原文]

普拉提塑身操，只需四式，便可让你达到塑身丰胸瘦腰的效果。 动作一：夹胸练习 要求： 双腿自然盘坐，上体保持直立。双手合十，并把手臂及肘关节一起并拢。当完全并拢后将手指慢慢升高。要注意... [阅读原文]