该组动作能帮你拉伸背部、腰侧、及大腿肌肉，有效预防运动拉伤。每次运动前最好都从此项开始! 伸展练习 STEP1: 坐姿，如图，单腿曲膝，两人的胯部紧靠对方大腿，手臂后置，双目对视，注意挺胸收... [阅读原文]

男性性功能障碍造成的苦恼，远不是男人们独自承受的。作为如今都市病的高发病种之一，这一隐痛正渐渐侵袭着更多的人。因为这一问题走进法院要求离婚的夫妻近年来开始增加。 在人们研究生理原因... [阅读原文]

随着气温的升高，啤酒成为了很多男性朋友在闲暇时所选择的饮品。在市面上，啤酒的种类越来越多，哪种啤酒最适合你呢?同时，喝啤酒又要注意哪些呢? 啤酒的种类 生啤酒： 比较适于瘦人饮用，生啤... [阅读原文]

近年来，中年人离婚率高的社会问题日益突出。09年的全国离婚率基本等于结婚率，仅今年16月，全国的离婚人数就占了53%。其中仅30-50岁离婚人数就占了41%。 那么是什么导致了中年人离婚率高的原因... [阅读原文]

我们老说要多走路，因为走路对人体有很大的好处。特别是在节奏快的社会，尤其是在办公室的上班族们，更加需要做些健身运动。而健步走就是不错的选择。 健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究... [阅读原文]

没有人的一生平坦如笔直延伸的大路，男人尤其如此。作为社会和家庭的支柱，他们的肩上担负着太多的责任，大到左右历史前进的脚步、推动人类文明的发展，小到依靠自己的努力奉养高堂、哺育幼儿，... [阅读原文]

医学实验发现，有很多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 吃什么东西壮阳―水产品 鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质... [阅读原文]

很多男性在得知少精弱精后，往往一蹶不振，不知所措。不可否认一点，少精弱精是导致男性不育的主要原因之一。据医学专家分析，引起少精症的原因很多，较常见的有精索静脉曲张、生殖道炎症感染、... [阅读原文]

人未老肾先衰了吗？ 现代人应该害怕、至少应该重视未老先衰，因为，一方面：人类作为大自然的一部分，步入中年，事业的黄金阶段，但是同时也是承受压力最重的时期。尤其是生命能量的中场发动机-... [阅读原文]

越来越多的人处于亚健康状态，所以现在的人也逐渐的意识到这点，都开始关注起自己的健康来，健身既能锻炼，又能减肥是很多人的首... [阅读原文]