垫江陈丽萍医生：终有一天，孩子会因身高而感恩于您今天的坚持

　　陈丽萍，主治医师 2010年毕业于川北医学院临床医学系，学士学位。一直从事临床工作，具有扎实的医学理论基础。擅长内分泌，血液系统常见病、多发病的诊断和治疗。

　　你是不是期望儿子长成身材高大而矫健的小伙子

　　你是不是希望女儿成为婷婷玉立的美丽姑娘

　　你是不是也在为了这个目标付诸行动和努力，日复一日的坚持

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　　身高是衡量青少年儿童身体健康的最重要指标之一，若孩子身高偏矮、不达标，将对心理健康、生存状态和未来的人生质量造成不可估量的创伤。看看眼下颇受欢迎的“高富帅”，财富、颜值，都得屈居身高之下，社会上多种职业对于身高也有着较高的标准。

　　因此，不少父母已经意识到身高对孩子未来的重要性，并且为了让孩子长高，进行着各种努力：

　　开始坚持跳绳后，30天长高1cm01

　　恩恩妈妈：

　　听说跳绳是最有利于长高的运动后，我就希望能让儿子坚持跳绳帮助长高，但儿子并不爱运动，刚开始跳绳不得要领非常抵触，所以我自己学习正确跳绳方法再交给儿子，并且每天和儿子一起跳绳，在我的陪伴和鼓励下，不知不觉中孩子跳绳的自信增加了，对跳绳的兴趣越来越浓，我也改掉回家就刷手机的习惯。坚持30天后儿子身高竟然长了1cm，连袜子都短了，而且孩子慢慢的喜欢上跳绳，现在我们经常一起“母子跳”，继续坚持蹦蹦跳跳中帮助儿子长高。

　　坚持营养膳食，补充长高营养02

　　美美妈妈：

　　为了女儿的身高我真的操心很多，我们两夫妻都不高给女儿的身高基因也不好，原来一直想吃好点就能长高，但是效果并不好，为此我特意向专业机构学习如何搭配营养膳食，在营养师指导下，结合孩子的身体发育情况，坚持每日三餐搭配最适合孩子的餐食，到现在都已经坚持了一年多，希望女儿的身高能够有所突破。

　　除了以上两位妈妈，还有很多的家长在为孩子的身高努力着，比如坚持给孩子打针促进长高，坚持定期带孩子进行生长发育检查......等等，不管是坚持哪种方式来帮助孩子长高的家长，都是值得感谢的!

　　身高可以安全改变

　　一个人的身高受到遗传基因、内分泌激素、营养、运动、睡眠、心理、性发育状况等多种因素的影响，60%左右是由遗传因素决定的，还有40%是可以靠后天努力的。

　　一般来说0-12岁是孩子身高干预的最佳时期，如果从孩子出生就开始干预的话，就能帮助孩子发挥遗传身高的基础上再多长5-10cm，也就是说一个孩子遗传身高在170cm，从他出生开始科学干预，那么一米八也是有可能的。

　　长高的机会每个孩子一生只有一次，终有一天，孩子会因身高优势而在事业、感情等方面取得成功、实现梦想时，会感恩您为他(她)长得更高而坚持做的努力，因为是你们的坚持才给了他(她)们改变身高的机会!

（责任编辑：媛媛）