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你知道吃核桃都有哪些好处吗?

来源:未知 时间:2017-01-09 10:12

核桃起源于近东地区,又可以叫胡桃或羌桃等;是全球知名的“四大干果”之一,另三种干果是与腰果、扁桃、榛子。核桃的吃法多种多样,既可生吃和炒着吃,还是糕点、糖果的制作品,另外还可以榨油等,核桃不仅营养价值高,味道也香甜美味。核桃有哪些好处呢,可能我们大家的第一反应应该就是补脑了,的确,我们常吃核桃对大脑有很好的开发作用。但是核桃还有哪些好处呢,下面就随小编一起来看看核桃的功效与作用吧!

 

核桃的功效与作用及禁忌

 

1,核桃具有补肾固精的功效。李时珍曰:「补肾通脉,有益智慧。」核桃性温味甘,可以主治肾虚、阳痿、遗精等男科疾病。

2、核桃对润肠通便有很好疗效。核桃对肠燥便秘的大便有很好的缓解作用。此外,核桃还兼带有润肠和止咳的功效。

 

核桃的功效与作用及禁忌

 

3,核桃对人体的心血管有保护作用。据美国知名大学哈佛的一位教授研究发现,每个星期保持服用核桃5次的女性患糖尿病的风险会降低近30%。核桃里富含的不饱和脂肪对人体的胰岛素有很好的分解作用。

4,核桃有着健脑和抗衰老的好处。核桃中包含的磷脂能对大脑神经有良好保健作用。核桃仁中富含锌、锰、铬等微量元素是人体不可缺少的。所以人们经常吃核桃的话,既能健体,又能起到抗衰老的作作。

 

核桃的功效与作用及禁忌

 

说了这么多核桃的功效,下面就再来看看它的禁忌有哪些吧!

1,核桃不宜与野鸡肉和酒共服。

2,腹泻人群、阴虚火旺者不适宜服用。

 

 

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(责任编辑:小编)