幼儿吃什么辅食好消化

一般来说，宝宝长到四个月大小时，已经可以适当吃一些辅食了。但是吃什么很重要，因为宝宝刚出生没多久，正处在生长发育的关键时期。稍有不慎，就可能造成不良后果。

 

 

鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

做法：

1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

2、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

鲜玉米糊

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：

1、将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

2、将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

 

 

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（责任编辑：小编）