九种带走脂肪的日常食物,越吃越瘦
来源:未知 时间:2017-02-17 09:35
听到那些说宅在家里,怎么狂吃都不胖的竹竿们。小编有种分分钟想上去撕逼的冲动,而这并不能组织日渐增长的体重,在喝水都长胖的世界里,不得不寻找一些减肥良品。瘦不了的永远在骚动,吃不胖的都有恃无恐。
下面小编就介绍几款带走脂肪的食物:
1.洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫元素,和蛋白质结合最好,有利于肝脏的排毒
2.山药
山药可促进消化功能,增加免疫功能,减少皮下脂肪沉积,可避免肥胖
3.莲藕
莲藕有利尿的作用,加快体内毒素排出,净化血液
4.薏米
薏米可促进血液循环,加快新陈代谢,利尿消肿,有助于改善水肿型肥胖
5.苹果
多吃苹果不仅可以清理我们的肠道,还可以止泻,它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果,还可以减低胆固醇,从而起到降血压,经血脂的作用
6.绿豆
中医认为,绿豆可解百毒,帮助体内毒素的排泄
7.红薯
地瓜所含的纤维质软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便
8.海带
海带中的褐藻胶含水率高,在肠内形成凝胶状物质,可防止便秘和肠癌的发生,排毒作用。
9.银耳汤
银耳滋而不腻,为滋补良药,可加强肠胃蠕动,减少脂肪吸收
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