网站首页
当前位置:主页 > 新闻资讯 > 养生保健 >

孕妇吃葡萄好吗?

来源:未知 时间:2017-02-21 11:13

过去研究发现,葡萄能很好地阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管疾病有一定作用,它还有助清除体内自由基,延缓衰老。近日,发表在美国《实验老年学》杂志上的一项新研究,又为葡萄再添一大优点:降低患老年痴呆症的风险。

 

每天吃葡萄可以防老痴?孕妇吃葡萄好吗?

 

新研究中,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究员丹尼尔·H·西尔弗曼博士,将出现记忆衰退早期迹象的参试者随机分为两组,一组参试者每天服用全葡萄饮 料粉(相当于340克新鲜葡萄),另一组服用不含多酚的安慰剂粉末。

两种饮料粉外观和味道基本相当。参试者分别在研究开始时和6个月之后接受了认知能力测 试,以及大脑PET扫描,以评估其大脑代谢变化情况,该评估对老年痴呆症的临床诊断具有重要参考价值。结果发现,富含葡萄的饮食可显著抑制大脑代谢衰退, 改善大脑认知和工作记忆能力。

 

每天吃葡萄可以防老痴?孕妇吃葡萄好吗?

 

西尔弗曼博士分析指出,葡萄中富含多酚类物质,可减少大脑中的氧化反应,促进大脑血液流通,有助于保持大脑中关键化学物质水平,具有增强记忆和减少炎症的作用。

这项研究进一步证明,吃葡萄有益改善神经系统和心血管健康。建议每天吃两次葡萄,至少坚持6个月.

 

每天吃葡萄可以防老痴?孕妇吃葡萄好吗?

 

孕妇吃葡萄好吗?

专家指出,葡萄是富含多种营养元素的水果,怀孕期间适当吃些葡萄有利于孕妇和胎儿的健康。孕妇吃葡萄有以下三大好处。

1、安胎

葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养,还有安胎功效。

2、治孕吐

怀孕期间出现孕吐状况,孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效减轻孕吐。

3、预防便秘

葡萄中含有的果酸有促进消化的作用,因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

 

每天吃葡萄可以防老痴?孕妇吃葡萄好吗?

 

孕妇吃葡萄应注意什么

孕妇可以吃葡萄,怀孕期间吃葡萄好处多,但是孕妇吃葡萄时还是要注意一些事项,才能吃得更加健康、放心。

1、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

如果在吃完葡萄后立刻喝牛奶,葡萄会跟牛奶里的元素会反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)

2、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄立刻喝水容易造成腹泻,因为葡萄有帮助通便润肠的作用,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

3、吃葡萄不宜过量

葡萄含有大量的糖分,而女性在孕期摄取糖分要有限制,需要提防糖尿病,因此孕妇吃葡萄应适量。葡萄中大部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。

另外,小编在此温馨提醒准妈妈们:在吃前一定要清洗干净,因为葡萄皮上可能会有残留的污物。

 

分享阅读:
癫痫能治愈吗 治疗癫痫的医院哪家好 癫痫病医院

(责任编辑:小编)