怀孕期间常吃那些水果对胎儿较好

怀孕期间孕妇吃什么对胎儿好，是妈妈们最关注的问题。今天我们来介绍下孕妇吃什么水果对胎儿智力最好，妈妈们都一起来了解下吧!

 

 

水果1：香蕉

 

 

香蕉营养丰富，香蕉果实中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有助于促进胎儿大脑发育的营养物质;此外也含有维生素C、维生素E以及丰富的微量元素。

水果2：葡萄

 

 

葡萄的果汁中含量最丰富的营养元素是水份，其次是蛋白质、脂肪、铁、磷、等，这些都是胎儿大脑发育不可获缺的营养。此外还含有胡萝卜素、维生素c、10多种氨基酸及大量果酸等营养。

水果3：苹果

 

 

苹果中同样含有促进胎儿智力发育的营养物质，如果糖、葡萄糖、钙、铁等，此外也含有锌、钾、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养元素。

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（责任编辑：阡陌）