哪些生活习惯能让皮肤越变越好？

有些人皮肤天生丽质，不管吃什么，睡多晚，皮肤都能吹弹可破，皮肤顺滑;有些人就比较烦恼了，可能吃块鸡排都会长痘痘，随便晚睡了一会，第二天皮肤就暗淡无光。今天，小编就为大家支支招，要有什么样的生活习惯才能让皮肤越变越好呢?

1、温水洗脸

 

 

用热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱，经研究发现， 用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易导致油脂的失去，而无法达到锁水的效果，皮肤就会越来越干，因此，20到23度之间的水温洗脸会比较适合。

2.按时摘面膜

 

 

做任何的面膜，都不要让面膜停留时间超过15分钟，因为面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时还阻隔了空气中的日然湿润成分和皮肤接触，容易影响营养的吸收和油脂的正常分泌，而引起过敏现象。

3、荤素搭配

 

 

脂肪是保持健康皮肤不可缺少的营养，可保持皮肤滋润和弹性，因此，鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康是非常重要的，所以，不要因为吃得太素，脂肪的摄入不足，而导致皮肤出现早衰的情况哦。

4.注意睡眠

 

 

晚上10点到早上5点，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也会对皮肤有所伤害。

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（责任编辑：阡陌）