老人半夜上网打麻将看小说 专家支招排解寂寞

　　孤独 老人社交少自身有孤独感

　　联络 孩子不在身边，不得不通过网络与孩子联络亲情

　　社交 网络经济实惠可以很好地进行社交

　　“我爸每天用看小说到凌晨”“我妈手机随时都插着充电宝”……随着智能手机日益普及，不止年轻人中的“低头族”越来越多，不少人还愕然发现自己的爸妈已经成为了切切实实的“网瘾老人”。专家提醒，中老年人如果过度用眼，尤其是一直对着电子屏幕，无形之中会加大罹患致盲眼疾的几率。

　　沉迷麻将

　　母亲半夜网上打麻将

　　“我妈妈快60岁了，天天拿着手机追剧，怎么劝都不行。”市民陈女士无奈地说，以前担心青少年上网成瘾，可如今老年人有网瘾的也不在少数。

　　陈女士说，母亲原本在机关单位上班，“因为是管理层，平时工作挺忙的。”而几年前退休后，母亲突然闲了下来，便开始找各种活动来丰富生活，“有时会去跳广场舞，有时会约朋友打麻将。”可一年前陈女士将一部智能手机作为生日礼物送给母亲后，母亲的生活逐渐在改变，“她的手机根本就不离手，也不约麻将了，直接用手机联网打。有时甚至半夜三更都不睡，在网上‘血战到底’，白天总是一脸疲惫。”陈女士说，母亲现在网瘾很大，“钱都是次要的，可大半夜的还耍手机实在让我们很担心。”陈女士无奈地说，她无数次提醒过母亲注意身体，“但她都很不耐烦地吼我说‘老年人本来瞌睡就少’。我现在就后悔给她换了个手机!”

　　陈女士表示，她身边的不少同事也有这样的困扰：爸妈网瘾大，一天断网就要抓心挠肝。

　　手机不离手

　　父亲看小说看得视力模糊

　　市民杨先生也有同样的担心。杨先生告诉天府早报记者，几年前，父亲还习惯于安逸的退休生活：平时帮忙带带孙子，闲时和老朋友去公园锻炼身体、泡茶聊天、打牌下棋，隔三岔五跟着家人或朋友出门旅游一趟。后来，孙子长大不用他管了，子女们怕他在家无聊，买了电脑，教他上网。

　　自从学会上网，老陈感觉“里面的世界”很精彩，不仅能聊天，还能打牌玩游戏。“给他买了智能手机后，更是一发不可收拾。经常熄了灯还拿着手机看小说，凌晨一两点才睡。有一天家里WiFi不好用，他非让我请假回家弄网。”

　　最让人担心的是，老人总说眼睛酸，脖子疼，可还是每天拿着手机玩。“他最近还说眼睛会模模糊糊的，眼前有‘小蚊子’飞。我天天劝他，每次他都说‘知道了，就 玩 一 会儿’，就像是小孩子，咋说都不听。”

　　■医生提醒

　　关灯后看手机

　　易激发闭角型青光眼

　　有调查显示，老年人已是网络人口增长最快的群体。成都一专业眼科医院主任医师李医师表示，门诊中因长时间玩手机诱发眼疾的老年患者不少，且有逐渐增加的趋势，有的老人玩到眼睛充血还不肯放手。

　　李医师说，老年人的眼睛有两个特点：一是调节功能下降，出现老花眼，容易疲劳;二是往往有一些慢性眼疾，如干眼症、结膜炎等。“因玩手机引起的干眼症最常见，表现为眼睛干涩、痒、痛、刺激等。”

　　李医生建议，老年人使用手机时要注意节制，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时。使用到一定时间后可起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。“切忌晚上关灯后躺在床上看手机，有的老人一看就是一两个小时，不仅容易疲劳，而且这种‘暗室效应’易激发闭角型青光眼。此外，还会引起颈椎增生，甚至可能发生脑血管意外。”

　　■专家支招

　　老人排解寂寞

　　不能完全依赖网络

　　成都一心理咨询中心高级心理咨询师王老师告诉天府早报记者，老年人上网成瘾的原因主要分为几类，一是老人社交少，自身有孤独感;二是许多老人的孩子不在身边，老人不得不通过网络与孩子联络亲情;三是现代网络经济实惠，可以进行社交。

　　王老师表示，中老年人通过手机社交软件与他人发生联系，能减轻孤独感。“不少中老年人非常期待与别人分享、沟通，现实生活中与年轻人沟通对话的机会较少或沟通不畅。微信则让他们有了哪怕他人不反馈都可主动发生联系的沟通方式。”

　　王老师认为，现在老年人对新技术容易出现两个极端，要么抗拒，要么沉迷。对于有老年人成为“低头族”，他认为，“老年人不能完全依赖脱离现实空间的技术去解除寂寞，应更多地融入社区与邻居互动，通过聊天散步等排解寂寞。”

　　老年人的网络生活

　　现象一

　　手机不离手，也不约麻将了，直接用手机联网打。有时甚至半夜三更在网上“血战到底”，白天总是一脸疲惫

　　理由

　　“老年人本来瞌睡就少”

　　现象二

　　经常熄了灯还拿着手机看小说，凌晨一两点才睡。有一天家里WiFi不好用，非让儿子请假回家弄网

　　理由

　　“知道了，就玩一会儿”

　　眼科医生的担忧

　　●门诊中因长时间玩手机诱发眼疾的老年患者不少，且有逐渐增加的趋势

　　●有的老人晚上关灯后躺在床上长时间看手机，不仅容易疲劳，而且这种“暗室效应”易激发闭角型青光眼

　　老年人使用手机时要注意节制，不能长时间连续使用，每次尽量不要超过半小时。使用到一定时间后可起来活动一下，做做操，这样可以减少使用手机带来的影响。”

（责任编辑：媛媛）