睡前不宜吃哪些食物呢？

　　1.榴莲

　　三分之二是糖，血糖高，高血压或低血压的人吃榴莲要健身，UI好减减饭量再吃榴莲，以免病情加重。

　　

 

　　2.提子

　　十个提子的热量相当于二两米饭，糖分含量高，不适宜糖尿病患者多吃。

　　3.火龙果

　　含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹泻的人，也要少吃。

　　4，山竹

　　含有羟基柠檬酸，山酮素等，羟基柠檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，将第体重。一般一次吃四五个就好。

　　5，芒果

　　生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃，属于致敏食物，过敏者小心食用。

　　

 

　　6.牛油果

　　牛油果有健胃清肠的功能，可以将对胆固醇，保护心血管和肝脏系统。适合婴儿和老人食用，一天一个就好，但植物脂肪搞，晚上不适合吃。

　　7.车厘子

　　含有糖，蛋白质，维生素，磷，钾，钙等，是很好的补品。但糖分含量多，糖尿病患者不宜多吃。

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（责任编辑：阡陌）