又一波感冒大潮来袭,身边很多人都已“中招”。感冒久不见好,有人就把听说具有奇效的“老偏方”搬了出来,“盐蒸橙子”“冰糖煮金橘”“白萝卜煮香菜根”“橘皮煲... [阅读原文]

读者提问：冬季是一年中最适合吃膏方进补的季节。并且因为大家都抱着“有病治病，无病防身”的概念，所以大多数人都会服用膏方。那到底是不是人人都适合服用膏方... [阅读原文]

本周北京开启“冷冻”模式，一些滑雪场纷纷开门迎客。滑雪作为一项充满速度与激情的运动，得到了许多运动爱好者的喜爱。然而，近年来滑雪事故频发，意外受伤者也... [阅读原文]

主要功效：补肾益精、益气养血、温中暖胃推荐人群：这款冬季养生药膳适用于一般人群，但高尿酸人群不宜过量食用。推荐：广东省中医院临床营养科材料：海参2条，... [阅读原文]

冬季如何进补，膏方、羊肉敞着来？长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒，消费者进补前要查查身体，应辩证施补，脾胃虚弱者应先调理脾胃，否则“脾... [阅读原文]

编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生... [阅读原文]

“撮谷道”是一种独到的养生之术。唐代长寿高人、药王孙思邈极为推崇此法，他曾在《枕中方》一书中规劝世人：“谷道宜常撮。”另据清代皇室医籍披露，乾隆皇帝... [阅读原文]

编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康... [阅读原文]

同样的年龄，有人老态龙钟，有人精神矍铄，你为什么比别人老得快？这可能是遗传基因决定的！日前，中科院上海生命科学研究院蔡时青研究组在《自然》（Nature）杂... [阅读原文]

肠道提前衰老会导致营养吸收不足，进而使人体提前衰老。尤其是当下天气寒冷，肠道比较脆弱，更需要关注和保护，以抵挡疾病的侵袭。 肠道健康与否可自测 在我国... [阅读原文]