春季老犯困怎么办呢?下面介绍6种帮你提神醒脑的食物，一起来看看吧! 春季犯困吃什么 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。 ... [阅读原文]

正确的洗蔬菜法1、流水冲洗+浸泡法 此方法用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。 一般先用清水浸泡15分钟后，再用流水冲洗两三遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以洗这些蔬... [阅读原文]

胖多半是吃出来的，想要减肥首先要从饮食下手。哪些食物低热量能减肥呢?今天跟大家推荐一些负热量帮助减肥的食物，让你越吃越瘦。 1.全麦饼干 注意，是全麦!全麦食品含有普通面粉所没有的麸皮，... [阅读原文]

很多mm们为自己的大肚子感到无比烦恼，虽然每天都可能给自己做按摩或者加强运动什么的，但是大肚子就是很难瘦掉。mm们可以在日常生活中多吃点瘦肚子食物哦!这些食物能促进肠胃运动，而且热量较... [阅读原文]

现在的人普遍都有失眠的现象，其这和自身的情绪、工作、生活压力的众多影响，使其整夜的无法安然入睡，造成睡眠的质量逐渐的降低，继而造成患者头晕、面色苍白、血压不稳定等，此时除了运用药物... [阅读原文]

柠檬水 补维C不如开胃 为了补充维C，柠檬水确实不是最佳选择。据介绍，柠檬中的维C含量大约是猕猴桃的三分之一，鲜枣的十分之一还不到，一两片泡水喝，维C含量更少。不过，喝柠檬水倒是能有效刺... [阅读原文]

随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来，面对宝宝便秘总是让妈妈们既着急又头痛，宝宝几天不拉臭臭，好不容易拉了痛苦万分那么宝宝便秘该怎么办呢?小编总结出的应对儿童便秘的妙招，家... [阅读原文]

宝宝的健康成长是父母最关注的话题。幼儿离不开奶，无论是母乳、进口的配方奶粉还是牛奶，都是宝宝不同阶段的营养来源之一。但家长们一定要清楚宝宝喝奶的四大注意事项，保障宝宝健康成长，下面... [阅读原文]

冬季天气干燥，嘴唇干裂是常有的事。宝宝的唇部比其他部位的肌肤更为细嫩，更容易受到伤害。严重时会出血，甚至影响孩子的说话与进食。很多父母会选择护唇膏帮宝宝护唇，但是很多成人润唇膏通常... [阅读原文]

春天是哮喘的高发季节，我们一定要做好预防工作。尤其是儿童更应该注意。那么，在春季我们应该如何预防哮喘的发生呢?下面就跟小编来看看儿童该如何预防哮喘与治疗 一、尽可能避免接触感染源 正... [阅读原文]